怀孕期间 ， 孕妇在不同的阶段会有不同的症状出现 。怀孕四个月的孕妇基本上已经过了怀孕初期 ， 没有特别不舒适的孕吐等状况出现 ， 但是还是有很多注意事项要谨记喔 。快点看看小编的介绍吧 。
1、怀孕第四个月胎盘已发育完全 ， 为了使胎儿发育良好 ， 必需摄取充分的营养 ， 蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取 ， 不可偏食、挑食 。
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2、孕妇的营养一定要均衡合理 ， 荤素搭配 ， 粗细结合 ， 饥饱适度 ， 饮食宜清淡 ， 少量多餐 ， 避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等 。
3、不宜食用含盐过高的食物 ， 如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等 。避免食用刺激性的东西 ， 如辣椒、咖啡、浓茶等 。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果 。
4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症 ， 因此对铁质的补充尤其重要 。
5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多 ， 容易受病菌感染 ， 每天必需淋浴 ， 但时间不宜过长 ， 并勤换内裤 。
6、保持良好的生活习惯 。保证充足、良好的休息和睡眠 ， 做适当的家务和体育锻炼 。
7、不穿高跟鞋 ， 衣着宽松舒适 ， 最好是棉质的孕妇装 。保持头发清洁 ， 剪一个易梳理的发型 ， 不烫发、染发 。
8、注意乳房护理 ， 穿宽大而柔软的胸罩 ， 保护乳头 ， 如果有乳头内陷 ， 孕晚期应坚持每天提拉乳头数次 ， 使之凸起 ， 为产后哺乳做好准备 。
9、调整好自己的心态 ， 保持愉快的心情 。对于妊娠引起的种种不适 ， 要认识到这是一种正常的生理反应 ， 如果不是特别剧烈 ， 要有信心坚持耐受 ， 避免过分焦虑 ， 更不能滥用药物缓解症状 。
【孕期注意事项:怀孕四个月要注意什么孕期】 12
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