益气补血龙眼干中含有丰富的葡萄糖以及铁元素 ， 经常食用龙眼干一方面能够帮助补充身体所需 的热量 ， 一方面丰富的铁元素也能帮助促进血红蛋白的再生 。能够有效的补血 ， 经常食用能够有效缓解缺铁性贫血等身体病症 。
降脂护心经常食用龙眼干能够有效帮助身体降血脂 ， 促进血液循环 。特别是对于冠状动脉的血流量能够有效增强 ， 帮助增强心脏功能 。有高血脂或者心脏疾病的人群都不妨多食用龙眼 。
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养颜护肤经常食用龙眼干能够帮助皮肤增加弹性张力 ， 龙眼干中含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤 ， 淡化皱纹 ， 是爱美女性想要养颜护肤的不错选择 。
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提高免疫力龙眼中含有的丰富的蛋白质是身体维持免疫机能最重要的营养素 ， 它是构成白血球和抗体的主要成分 ， 经常吃龙眼干能够有效提高身体的免疫力 ， 身体抗体的增强能够有效抵御疾病入侵 。
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小贴士要注意的是龙眼干吃多了易上火 ， 如果想要避免上火问题 ， 可以将龙眼干泡水喝 。
【吃龙眼干有什么好处】
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