秋季补肾吃什么比较好？肾病最怕的3种水果，值得点赞[赞][赞][赞] _生活百科

患肾虚在男人眼里似乎是一种大病，因为肾虚不仅影响健康，而且是一种久治不愈的慢性病。所以给男性造成了很大的心理负担。其实肾虚的男人不用担心。日常生活中有很多治疗肾虚的食物。接下来介绍给你的两种食物，可以轻松治疗肾虚。

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这是配合补肾的。
材料：枸杞8-10个，人参1克。
用法：将两种材料放在同一个杯子里，用开水浸泡6分钟左右，以清水浸泡为佳。每天放一次料，水反复浸泡至无色无味即可食用人参。
补肾食品
1.莲子
能补肾气的食物是莲子。这主要是因为莲子含有丰富的营养元素，如钙、磷等，对保养肾脏有很好的作用，特别是它能安神去火，也是调理肝肺的较好选择。但是，当人们日常食用莲子时，如果他们不能忍受莲子芯的苦味，他们可以在用莲子制作食物之前去除核，这样一来，通过这种方式制作的食物就不会有苦味。
2.黑醋栗
第二种要给大家解释的食物，可以补充肾气，恢复精力，是黑加仑。首先要知道，黑色入肾，而黑加仑是黑色的，所以其中所含的微量元素可以进入肾脏，从而保养肾脏。同时其中所含的黄酮类等物质还可以疏通大家的血管，有防癌、抗衰老的作用，大家在日常生活中可以注意这一点。
吃健肾好。
[菠萝鸡]

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做法：取柠檬的皮磨碎，挤肉，部分去核备用。鸡肉洗净，控干水分，用腌料抹匀，用姜蒸20分钟左右，凉后切块。将菠萝切成颗粒，用水打湿碗，放3片柠檬，然后上鸡排。在半杯菠萝糖浆中加入吉利丁粉(石花菜)搅拌均匀，然后加入调料，搅拌均匀煮沸，浇在鸡肉上，冷却后放入冰箱，吃的时候浇在菜上。
[黄花鱼汤]

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做法：黄花鱼去鳞去内脏，清洗干净。雪里蕻洗净，挤干水分，切碎。冬笋和肉切成小块，葱和姜用刀拍一下。猪油烧开后，放入鱼，两面煎。不要煎硬皮。锅内放入高汤、味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉，然后放在大火上烧开。去除浮沫，盖上盖子，煨10分钟。然后放在大火上烧开，捞出葱姜，撒上味精，淋上鸡油。
[黄油玉米]