孕期什么时候补vc孩子会白？怀孕初期吃ve有什么好处吗，此文讲得一清二楚 _生活百科

维生素C和维生素E是两种不可或缺的维生素，那么经常服用维生素C和维生素E有什么好处呢？

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经常吃维生素E有以下好处。
第一，可以消除体内的一些自由基。自由基对人体的危害很大，可以伤害人体的一些正常细胞。维生素E能与自由基发生反应，能消除自由基，从而延缓皮肤衰老的进程。
其次，经常食用维生素E还可以达到祛斑、美白、美容的效果。当皮肤出现皱纹或斑点，出现一些老化现象时，服用适量的维生素E或使用一些含维生素E的产品，可以有效消除这些症状，使皮肤重新变得光滑、白皙、有弹性。
第三，经常服用维生素E可以改善人体的血液循环，预防各种心血管疾病。女性定期补充维生素E，可以促进血液循环，改善女性贫血，并在一定程度上预防血液动脉粥样硬化，预防各种心脑血管疾病。
第四，经常服用维生素E可以提高女性的生育能力，这一点很多人都不知道。事实上，女性体内的维生素E可以增强卵巢的功能，调节女性的内分泌，在一定程度上增加卵泡的分泌，这样女性受孕的几率会大很多。

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经常吃含维生素C的食物有以下好处。
一、常吃一些含维生素C的食物或直接吃维生素C软胶囊，可以促进胶原蛋白的生物合成，有利于组织疮的快速愈合。
其次，维生素C能促进人体内氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长人体寿命。
第三，维生素C可以提高人体对铁、钙、叶酸的利用率。孕妇在补充叶酸的同时，应多吃富含维生素C的食物。
第四，维生素C可以促进脂肪尤其是胆固醇的代谢。因此，经常吃一些含维生素C的食物，可以在一定程度上预防心血管疾病。部分高血脂、高血糖、高血压的中老年人应多吃富含维生素c的食物。
第五，维生素C可以促进牙齿和骨骼的生长。孩子要注意补充维生素C 。此外，维生素C还可以预防牙龈出血、关节痛和腰腿酸痛。老年人应多吃富含维生素c的食物。

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第六，维生素C可以增强机体的抗应激能力和对外界环境的免疫力，所以经常吃一些富含维生素C的食物可以提高机体的免疫力。
【孕期什么时候补vc孩子会白？怀孕初期吃ve有什么好处吗，此文讲得一清二楚】第七，临床上使用维生素C治疗黑斑或雀斑非常有效。众所周知，人体的皮肤表皮下有很多色素母细胞。如果这些色素母细胞受到外界刺激，就会产生很多色素。如果色素过多，身体就无法将多余的色素排出体外，这样色素就会沉积在皮肤中，造成黑斑或雀斑。但如果此时能吃一点富含维生素C的食物，可以抑制色素母细胞分泌过多的激素，帮助人体代谢掉一些多余的色素，从而维持人体的新陈代谢。