晚上喝汤会胖吗喝汤会胖吗( 二 ) _饮食指南

用料：牛肉200克、甜玉米100克、1个番茄、半根胡萝卜、葱姜蒜适量、食用油适量、食盐适量。
做法：
1、牛肉切块用沸水焯一遍，去掉多余油脂，捞出；
2、玉米、番茄、胡萝卜切块，葱姜蒜切碎；
3、炒锅烧热后倒油，葱段爆香，再倒入牛肉块翻炒至发白；
【晚上喝汤会胖吗喝汤会胖吗】 4、倒入番茄，炒至番茄出水，再加胡萝卜丁、玉米快，倒入适量热水没过食材，滴几滴食醋，盖上锅盖用中火煮炖15分钟，撒入适量的食盐即可。