1、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁
2、养成喝茶的好习惯
3、多吃美白牙齿的食物
4、尝试一些美白小技巧，如花生美白
5、多嚼口香糖，但是避免含糖口香糖
6、牙刷的选择，多用软毛牙刷
【牙齿黄怎么办 黄牙变白小妙招简单的方法】7、不要急于求成，过量洗牙
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