3、接下来把弄好的南瓜糊糊放在一边晾一下，晾凉之后直接放进适量的酵母粉，搅拌均匀后，再少量多次地添加面粉，边添加边搅拌，一直搅拌成面絮状，然后再下手揉成面团
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4、揉面团的时候，可以简单地揉成面团，然后放在一边醒15分钟，之后再继续揉，这样就能很容易给揉成光滑的面团了，面团揉好盖上盖子，放在一边发酵1小时左右
5、面团发酵好之后取出，可以看到满满的蜂窝，然后揉面排排气，面团揉好后，直接分成一个大一点的面剂 再分成多个均等的小面剂子，
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6、面剂弄好之后，全部都给搓圆按扁，然后再擀成薄厚一样的薄饼，不要擀得太薄了，不然影响二次发酵，接下来再取出适量的豆沙馅料，也可以用枣泥，还可以选择自己喜欢的馅料
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【近视吃什么能缓解？近视吃什么对眼睛好，展开阅读全文，点我】7、把最大的饼胚放在面板上，然后再涂抹一层食用油，放入一些豆沙馅料，给豆沙馅料涂抹均匀，然后继续放上一层饼涂抹食用油 放上豆沙馅料涂抹均匀，依次把所有饼都放进来
8、所有的都弄好之后，把最底层的大饼给翻过来，直接给她包裹起来，在最后一张饼的上面刷一层水，然后再撒入一些芝麻，用擀面杖擀一擀，固定白芝麻，
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9、全部弄好之后，直接把南瓜饼胚放进蒸锅里面，二次醒发20分钟左右，然后再开火烧开，转中火蒸20分钟左右，蒸熟关火焖5分钟左右
10、南瓜饼焖好之后取出，然后电饼铛预热刷油，放入蒸熟的南瓜饼，表面刷油，底部烙至焦黄的时候，翻面继续烙另一面，两面烙至焦黄 盛出备用
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11、取出烙好的南瓜饼，表皮焦黄焦黄的，然后直接切成小块，美味好吃的南瓜千层发面饼就做好了 。
菠菜
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菠菜是春季的应季蔬菜，新嫩营养还好吃，鲜嫩的菠菜富含多种营养素,多吃菠菜对眼睛好处多,上学的孩子们多吃菠菜可以预防干眼病、还可以预防近视 。
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1、准备适量的菠菜，先把菠菜给摘一下，根部以及烂掉的叶子都给扔掉，然后再
再把菠菜放进水里面，简单的清洗一下，洗掉表面的灰尘，然后把菠菜放进水中，添加盐 淀粉 浸泡几分钟
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2、接下来准备五个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋打进一个大碗里面，添加手续盐，增加底味，再添加一些白醋去腥，然后再添加一些淀粉，边添加边搅拌，不用添加太多，添加之后一直搅拌没有干面粉的稀糊糊就可以了 放在一边备用
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3、菠菜泡好之后取出，挤出里面的水分，再清洗几遍，洗到水不再浑浊就可以了，然后锅中放入水 添加一些盐 再添加一些食用油，这样可以使焯水的菠菜翠绿不发黑，水开放入菠菜焯水，焯水断生后捞出，
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