文章插图
冬天多吃红枣健康，一起蒸，香甜软糯，营养可口，满足感十足 。 天冷的时候，我记得在寒冷的天气里吃一些热的食物 。 暖胃暖身特别舒服 。 很多女生应该和我一样 。 他们平时爱吃一些软软甜甜的食物，尤其是各种甜食和甜点，真的让人无法抗拒 。 冬天太冷不能吃水果，所以我喜欢在冷天自己蒸一些好吃的零食 。 最近家里人都迷上了我做的菜：红枣太软了，红枣包在粽子里一起蒸，又甜又软，非常好吃，很满足 。 清蒸营养又好吃又不上火 。 一口热的太过瘾了，大人小孩都很喜欢吃 。 过年的时候当点心也是很不错的 。
文章插图
太软的红枣做法也很简单 。 用的主料是红枣和糯米粉 。 这里的汤圆也是用南瓜泥做的 。 蒸出来的汤圆金黄，松软可口 。 红枣营养丰富，口感香甜绵软，维生素含量很高 。 它有“天然维生素丸”的美誉 。 冬天多吃红枣也有助于补气血 。 平时在汤里加几颗红枣，营养健康，味道鲜美 。 尤其是女性朋友，平时可以适当吃一些红枣，对身体有好处 。 红枣建议蒸或者煮，这样营养容易吸收 。 红枣和糯米的搭配也很好，一个甜一个软糯，简直是绝配 。
文章插图
太软的红枣做法也很简单 。 建议选择较大的红枣 。 红枣提前用开水泡发涨大 。 膨胀起来后，红枣的味道更加饱满 。 汤圆包起来，空间更大，蒸熟后味道更好 。 可以在糯米粉中加入少许蒸熟的南瓜酱一起揉面，这样蒸出来的汤圆金黄绵软，有淡淡的南瓜香味，营养又美味 。 将袋子放入蒸笼中，用沸水蒸15分钟左右 。 很好吃，颜色红黄相间，看着很开胃 。 大小就一口，吃起来很方便，营养又好吃，还能满足你的食欲 。 接下来我们来看看详细的做法 。
文章插图
【红枣太软】
材料：红枣适量，南瓜少许，糯米粉适量 。
原料：热开水 。
练习步骤：
文章插图
1.先将准备好的红枣用清水洗净，将红枣表面清洗干净，将红枣表面的灰尘清洗干净，清洗后用漏勺沥干水分，放入碗中备用 。
文章插图
2.再准备一个南瓜 。 用清水清洗南瓜 。 洗净后，削去南瓜皮，对半切开，将南瓜中间的果肉切开，然后将南瓜切成薄片，放在盘中备用 。
文章插图
3.将洗净的红枣去核 。 我们可以先用剪刀剪一半红枣，不要剪 。 用剪刀挑出枣核，或者直接用手取出 。
文章插图
4.把所有的枣拿出来，放在一个大碗里 。 然后倒入刚烧开的水，在水里放一个漏勺，用碗压一下 。 这样会更容易把红枣泡在开水里，会让红枣充分膨胀 。
文章插图
5.南瓜切好后放入蒸笼，盖上盖子，放入蒸笼蒸10分钟 。 10分钟后，南瓜蒸熟了 。 关火后，将南瓜从蒸锅中取出 。
文章插图
6.准备一个大碗，将80克糯米粉倒入碗中，然后倒入刚蒸好的南瓜 。 (具体用量可以根据自己的成分量来定) 。
相关经验推荐
- 火腿肠皮对人体有害吗？火腿肠的危害在哪里，该怎么做，看这里
- 黄金鹅的服装？黄金鹅代表什么，真正的好文章在这
- 面包添加什么放十多天不硬？面包第二天硬什么原因，实用类的好文章
- 补气吃什么食物 补气吃什么
- 肺气虚的症状有哪些 气虚的症状有哪些
- 男人补血补气吃什么最好 补气吃什么最好
- 女人阳气虚吃什么补最快 气虚吃什么补最快
- 气虚血虚吃什么补最快 产后气虚血虚吃什么补最快
- 女人气虚吃什么好 女人气虚吃什么好调养舌头
- 气虚吃什么好 小孩子气虚吃什么好