藕粉的作用与功效及食用方法 _藕粉的作用与功效及食用方法

安神助睡藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

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哪些人适宜吃藕粉一般人都可以食用藕粉，莲藕具有补气养血，养胃健脾的功效，老人小孩、产后妇女、体弱多病者食用藕粉特别适合；适宜于高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者食用。
【藕粉的作用与功效及食用方法】

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如何挑选藕粉1、藕粉用鼻闻会有独特的浓郁清香气味，若是淀粉所制，则没有香气。
2、藕粉放入口中会很快融化，其他淀粉入口不易融化，反而会黏在一起成团状。
3、纯藕粉触及空气后会因氧化而使得藕粉由白转红，其他淀粉则无明显变化，如果呈玫瑰色，则是加了色素。
4、藕粉少许于手指揉擦，质地会比其他淀粉细腻且滑爽如脂。