凉薯是什么凉薯又名豆薯,是豆科豆薯属的草质藤本植物,长有硕大的块茎,块茎呈扁球状,直径在20~30cm左右,可取其作为水果或蔬菜 。
晚熟种:植株生长势强,生长期长,块根成熟较迟 。块根扁纺锤形或圆锥形,皮较厚,纤维多,淀粉含量高,水分较少,单根重1~1.5千克,大者可达5千克以上 。适于加工制粉 。
凉薯的营养价值凉薯的肥大块根,富含糖类、蛋白质,据测定,每千克块根中含水分810~880克、碳水化合物76~119克,及一些矿物质、维生素等 。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉 。老熟块根中淀粉含量较高,可提制淀粉 。
凉薯能吃吗凉薯的块茎肉质肥厚,洁白脆嫩,香甜多汁,是一种很好吃的食物,而且凉薯不当可以吃,还有很多食用功效,比如夏季散热解暑,还对风热感冒、发热头痛有一定的疗效 。
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凉薯能生吃吗【凉薯是什么】 凉薯的可食部为其硕大的块茎,含丰富的水分、碳水化合物,富含糖类、蛋白质,及一些矿物质、维生素等,肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食,在我国很多地方凉薯都是当做生吃的水果 。
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凉薯的饮食禁忌1.忌食凉薯的种子和叶 。
2.寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用 。
3.凉薯薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用 。
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