怎么吃比较好,吃什么简单方便,长篇科普文章 _生活百科

导语：下班不知道吃什么？试试这五种饭，这样就可以做好吃了。
下班的时候，很多人最担心的一件事就是下班后不知道吃什么。想起来也没头绪，但又不想随便处理。所以，不如试试这五种饭，这样我就能做一顿好饭，全吃了！容易做到，每天换食物，不用担心下班后吃什么，开开心心回家好好玩。来看看吧，也许能帮到你。

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1.排骨米饭
红烧排骨饭简单，菜一锅出来，有菜有饭有香有饱腹感，又不失营养。可以配一碗银耳汤去腻，这样一顿饭就搞定了，特别方便。
练习：
将排骨剁成小块，洗净数次，放入锅中，加入冷水和一勺料酒，大火烧开，撇去浮沫，捞出用温水洗净。
烧热炒锅，加入油。油温五成热时，倒入葱姜蒜末。香味出来后加入排骨。关小火煎一会儿。会微黄。

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加入一勺料酒，两勺酱油，三勺蚝油，半勺酱油，一勺白糖。搅拌均匀，加入开水。煮开后，品尝。如果淡，就加盐调节。
将淘洗好的米饭放入锅中，将排骨和汤倒入，水位与蒸米饭时相同。为了营养又好吃，还可以放一点土豆丁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆等。
盖上锅盖，盖上烹饪按钮，再焖五分钟，直到保温的时间，最后撒一点葱花，用铲子搅拌即可食用。

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二、葱花饼
葱油饼不需要面团，现在吃很方便。它可以在一餐中与玉米渣和两份清爽的炒菜一起食用。也可以配麦片粥，用高压锅快速煮熟。
练习：
将适量面粉倒入盆中，烧开一锅开水，将面粉分成两份，一份倒入开水中，另一份倒入冷水中搅拌，然后倒入一勺食用油搅拌。
双手揉成面团，盖上盖子，醒十分钟。时间到了，再揉一会儿，直到光滑为止，然后继续醒神。

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将一勺面粉、少许盐、少许五香粉放入碗中，锅中加油，加热后倒入碗中，调成较稠的糊状，就成了糕点。切一点葱花，放在碗里备用。
在案板上撒些面粉，把面团放在上面，搓成条状，分成几份，取一份，压一下，把面粉擦干，擀成薄薄的一层，抹上面点，撒上葱花，从一头卷到另一头。
把两头收好，从一头卷到另一头，轻轻一压，静置一会儿，再做下一遍，下一遍做好了，预热锅，加油。
等油热了，放入葱花饼，烤半分钟翻面，所以要经常翻面，烤成两面金黄。

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第三，西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋拌面的方法很简单，几分钟就能搞定，一碗面就能美餐一顿，不需要再拌别的了。有时候下班太累了可以这样做。路上也可以买点酱饼什么的。回家做面条就好了。
练习：
准备两个西红柿和两个鸡蛋。把西红柿洗干净，切成小块，因为要做面条，还是切成小块比较好。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。