小孩子吃什么营养早餐,儿童早上吃什么早餐最营养,看完此文章吧!( 二 ) _生活百科

(3)馅料：将土豆丁、火腿放入碗中，加入适量酱油、孜然粉、辣椒粉、盐、葱花，拌匀备用。
(4)取一张饺子皮，擀薄，包入适量馅料，封口，包成馒头，压平成饼备用。
(5)将锅内热油放入饼内，小火慢煎至两面金黄，关火出锅。一口下去，好吃到根本停不下来。老少皆宜！
五、杂粮鸡蛋饭团

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1、准备?食材：糙米?、鸡蛋?、胡萝卜?、生菜?、鸡胸肉?、料酒?、食盐?、生抽?、黑胡椒?
2、杂粮鸡蛋?饭团?的做法：
（1）糙米淘洗干净浸泡片刻，鸡蛋入锅中煮熟捞出剥壳，胡萝卜洗净去皮切丝备用。
（2）浸泡好的糙米放入电饭煲中，蒸熟成糙米饭焖至片刻备用。
（3）鸡胸肉放入锅中，加入适量的黑胡椒、料酒、生抽、食盐大火煮熟备用。
（4）桌子上铺一层保鲜膜，上面放一勺糙米饭摊平，然后依次放入生菜片、胡萝卜丝、鸡胸肉、水煮蛋包裹好。
（5）再从中间切开即可开吃了，做法简单营养美味孩子喜欢吃！

六?、鸡蛋灌饼?

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1、准备?食材：面粉?、生菜?、甜面酱?、火腿肠?、花椒面?、鸡蛋?
2、鸡蛋灌饼?的做法?：
（1）面团?：面粉倒入盆中? ，加入?适量的热水?揉成?光滑的面团，盖上?保鲜膜醒发?片刻。
（2）取出醒发好的面团，分成等份面剂子，擀成长方形，从底部往上卷起来，静置醒发20分钟左右备用。
（3）将醒发好的面团擀成薄饼状，放入锅中小火煎至鼓起起泡，倒入一枚蛋液。
（4）小火慢煎至定型翻面，刷上一层甜面酱，放入生菜和火腿肠。
（5）卷起来就可以开吃了，外皮脆脆的鸡蛋嫩嫩的，自己做干净卫生又健康，早餐这样做，大人小孩都喜欢吃！

七?、紫米?蔬菜?牛肉?卷?

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1、准备?食材：牛肉?、紫米?、黄瓜?、胡萝卜?、生菜?、鸡蛋?、肉松?
2、紫米蔬菜?牛肉?卷的?做法：
（1）紫米淘洗干净，牛肉洗净切块浸泡片刻，黄瓜胡萝卜洗净去皮切条，生菜洗净。
（2）紫米发入电饭锅中，大火蒸熟成紫米饭，焖至片刻备用。
（3）锅中热油下入牛肉，煎熟盛入盘中备用，锅底留油打入一枚鸡蛋煎至定型。
（4）桌子上铺一层保鲜膜，铺一层蒸熟的紫米饭，再依次放入鸡蛋饼、肉松、牛肉条、黄瓜条、胡萝卜条卷起来。
（5）卷紧实，从中间切开即可，做法简单营养又健康，大人小孩都爱吃！
【小孩子吃什么营养早餐,儿童早上吃什么早餐最营养,看完此文章吧!】以上七款营养早餐大家都学会了吗，学会了在家给孩子试着做一下吧！