导读：1、虽然说骨折的患者需要对补充钙， 过度补充钙的话不仅会影响到骨折恢复的时间， 患者需做好饮食调理， 有益于骨折恢复的食物应科学合理摄取， 比如骨折早期需避免辛辣刺激性食物的摄入， 还需避免不易消化的食物的摄入... ...在网上有很多关于骨折吃什么好的知识， 也有很多关于骨折的病人吃哪些食物更有效的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于骨折吃什么好(骨折的病人吃哪些食物更有效)的文章吧~骨折吃什么好1、虽然说骨折的患者需要对补充钙， 这样可以促进骨骼的恢复 。 但是也不能过量补充 。 过度补充钙的话不仅会影响到骨折恢复的时间， 还有可能会出现血钙的现象， 从而影响到患者的健康 。
2、骨折痊愈时间相对较长， 少则也需要两三个月的时间 。 在这期间内， 患者需做好饮食调理， 有益于骨折恢复的食物应科学合理摄取， 同时期间一些饮食限制也应严格遵循 。 比如骨折早期需避免辛辣刺激性食物的摄入， 以免刺激患处 。 还需避免不易消化的食物的摄入， 以免加剧胃肠道不适反应 。 同时病患应做到不偏食， 全面的营养摄入才能为损伤提供各种营养素， 才能促进损伤修复 。
3、骨折后保持良好的情绪及食欲， 及时补充所必需的蛋白质、维生素及矿物质是十分必要的 。 骨折病人的饮食应清淡， 容易消化， 少食多餐 。 要做到营养丰富， 色、香、味俱佳， 能刺激食欲 。 骨折后身体处于高分解代谢状态， 需要高蛋白、高能量、富含胶原、微量元素（铜、锌、铁、钙）及维生素A、C丰富的食物， 如瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜， 西红柿、青菜等蔬菜， 以促进骨痂生长和伤口愈合 。
4、骨折期间患者也要保证各类维生素的足量摄入， 像蔬菜、水果均是富含维生素的食物， 可以适量摄取 。 同时患者可以适当增加富含维生素D食物的摄取， 比如鱼、肝脏、蛋黄等， 有利于促进钙质的吸收， 修复损伤骨骼 。
骨折的病人吃哪些食物更有效【骨折的病人吃哪些食物更有效 骨折吃什么好】1、骨折做完手术后是身体恢复的重要时期， 这段时间生活里的方方面面都需要格外注意， 注意不要再磕着碰着， 饮食方面也需要注意营养搭配， 尽量对骨头的愈合能够起到辅助作用 。 食疗是一个很深的学问， 那么骨折做完手术以后究竟应该怎么吃呢？
2、人们常说， 伤筋动骨一百天 。 这句话的意思是骨折之后需要比较长的时间才能康复 。 骨折， 除了要好好治疗之外， 在饮食方面也要特别注意的 。 在患者的康复期间， 要积极配合医生的治疗以及锻炼， 同时在饮食上， 也应该好好下些功夫 。 骨折患者的饮食， 主要分为两个阶段：
3、骨折病人因为活动受限， 再加上情绪影响， 一般胃口都不会太好， 肠胃功能也会因此受影响， 因此饮食上应注意多吃易消化的食物， 少吃难消化的食物， 以免引起肠胃不适 。
4、骨折的病人需要营养支持， 要多吃含钙量丰富的食物， 而且补充优质蛋白以及维生素d的食物， 可以吃圣女果， 芥菜， 油菜， 猕猴桃， 益母果， 也可以吃牛肉， 鸡肉， 羊肉， 牛奶， 豆干等， 要饮食营养均衡， 而且要清淡饮食， 适当进行康复锻炼， 促进营养吸收 。
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