经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

夏天喝什么解暑止渴 夏天喝什么饮料对身体最好

小知识夏天喝什么

导读：这是因为炎热的太阳和闷热的空气会让大家产生多种不适感 ， 而茶中含有的营养物质可以很好的改善这类情况 。 今天小编总结了5款适合夏季饮用的茶供大家参考 ， 快看看有没有你爱喝的 。 此时不如泡一杯入口甘甜的枸杞茶 ， 老... ...在网上有很多关于夏天喝什么饮料对身体最好的知识 ， 也有很多关于夏天喝什么解暑止渴的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于夏天喝什么饮料对身体最好(夏天喝什么解暑止渴)的文章吧~夏天喝什么饮料对身体最好1.老一辈人常说“夏饮茶 ， 病不沾”这句话是有一定道理的 。 这是因为炎热的太阳和闷热的空气会让大家产生多种不适感 ， 而茶中含有的营养物质可以很好的改善这类情况 。 今天小编总结了5款适合夏季饮用的茶供大家参考 ， 快看看有没有你爱喝的 。
2.枸杞作为当之无愧的“滋补佳品” ， 自然是受到各个年龄段人群的喜欢 。 别看它外形小小的 ， 但浑身都是宝 。 伴随着炎热的温度 ， 很多人会出现身体素质下降、心情不愉悦的情况 ， 此时不如泡一杯入口甘甜的枸杞茶 。
3.炎炎夏日 ， 三伏天已经正式开始 ， 三伏天的高温 ， 没有人不服气 ， 站在太阳底下 ， 即使啥也不干 ， 很快也会汗流浃背 ， 衣服黏着皮肤的感觉 ， 实在太难受了 ， 热量堆积 ， 体温上升 ， 人们容易发生中暑 ， 应适当地补充水分 ， 做好避暑措施 ， 放眼望去 ， 一条街上生意最好的 ， 当属饮品店了 ， 还记得小时候 ， 老妈会熬绿豆汤 ， 放点冰糖、百合啥的 ， 晾凉了给我们喝 ， 起到了很好的祛暑效果 ， 今天教你3款消暑饮品的做法 ， 消暑除烦 ， 清凉解渴 ， 酸甜可口 ， 能瞬间消掉不少暑气 。
【夏天喝什么解暑止渴 夏天喝什么饮料对身体最好】4.准备食材 ， 在一般药房都能买到 ， 乌梅50克 ， 甘草4克 ， 山楂70克 ， 陈皮10克 ， 冰糖200克 ， 豆蔻6个 ， 桂花适量 ， 矿泉水2升 ， 乌枣10颗 ， 如果喜欢原味的 ， 可以省略陈皮和甘草 ， 两个味道完全不同 ， 甘草和陈皮有中药味 。
夏天喝什么解暑止渴1.莲藕是夏季很好的一味食材 ， 不但可以清热祛暑 ， 还可以开胃生津 。 煮制的莲藕汤还具有润肺止咳、除烦安神、健脾益气之效 。 尤其适宜体质较弱 ， “苦夏”的人群 ， 不但祛暑还能补虚 。
2.广东煲汤的做法很简单 ， 肉类骨类 ， 先冷水入锅加料酒、姜葱飞水 ， 再洗干净 。 所有材料切成合适大小 ， 全部放一起煲30~90分钟（看个人喜欢的熟程度 ， 清爽的30-40分钟 ， 浓郁的1一小时以上 ， 老火汤2~3小时） ， 煲好了再下盐、胡椒粉 。
3.前面我们提到了在夏季时 ， 我们可以多喝绿茶 ， 因为绿茶是凉性茶 ， 正适合在酷夏喝 。 绿茶是未经发酵的茶 ， 保留了鲜叶的天然物质 ， 茶叶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸等营养成分 ， 常喝绿茶还有降脂的功效 。
4.绿豆有利尿下气功 ， 清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 ， 平时喝可以止渴 。 绿豆中还含有丰富的膳食纤维 ， 有利于排便 。 绿豆中还含有多酚类物质 ， 对于抗衰老也有非常好的作用 。 有中医证明说绿豆有清热解毒解暑功效 。

    相关经验推荐


    上一篇：夏天喝什么解暑止渴 天太热喝什么解暑

    下一篇：鲅鱼哪类最好吃 鲅鱼吃什么食物为生