导读：可以喝一碗绿豆汤 。 多喝易伤脾胃，所以最好和一些养脾胃、温性食物搭配，南瓜味甘性温，能润肺益气、养胃健脾 。 而莲子味甘、涩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效 。 来点冰奶茶、冰可乐、各种雪糕和冰棍，很多... ...在网上有很多关于天太热喝什么解暑的知识，也有很多关于夏天喝什么解暑止渴的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于天太热喝什么解暑(夏天喝什么解暑止渴)的文章吧~天太热喝什么解暑1.《本草汇言》认为，绿豆有“清暑热，静烦热，润燥热，解毒热”之功 。 因此，夏天想解暑，可以喝一碗绿豆汤 。 但是，绿豆性偏寒凉，多喝易伤脾胃，所以最好和一些养脾胃、温性食物搭配，才能发挥更好的功效 。 中医认为，南瓜味甘性温，入脾、胃二经，能润肺益气、养胃健脾 。 而莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效 。
【夏天喝什么解暑止渴 天太热喝什么解暑】2.随着夏季时节的不断深入，并且伴随着气温越来越高，有的地方的气温甚至已经达到了40℃，在酷热的环境下，很容易让人焦躁不安，变得嗜睡懒散，十分容易上火，此时就适合来上一杯决明子茶，来给身体败败火 。
3.马上要到夏至了，天气一天天热了起来，炎炎夏日，每当汗流浃背的时候，来点冰奶茶、冰可乐、各种雪糕和冰棍，冰冰凉凉，瞬间让人觉得暑意顿消 。 很多人夏天就靠冷饮来续命 。 在这里想提醒大家，从健康的角度而言，这样的做法是不可取的，夏天的“桑拿”天气除了炎热还伴随着很重的湿气，加上经常喝冷饮、吃雪糕冰棍等寒凉食物，再整天待在空调房里，体内会聚集很多寒气 。 冷饮虽然解暑但伤胃，所以夏至前后乃至三伏天期间要少吃，这4种饮品记得要常喝，不仅能降温消暑，补充水分，还能够赶走寒凉，安稳度过炎热的夏季 。
4.青驰菊的朵型圆润，完全盛开时像是一朵灿烂的金绣球，花瓣层层叠加，呈明亮的黄色，烘干后的花朵整体较大，带有清新的菊香味，沸水冲泡后也不落瓣，喝过它的茶客皆是赞不绝口 。
夏天喝什么解暑止渴1.茶是我国的传统饮品，而绿茶略显苦涩却很清爽，很适合夏天饮用 。 其中含有的矿物质、维生素能补充流汗的损失，咖啡因能提神醒脑，赶走困意，茶多酚还具有抗氧化作用，日晒容易有晒斑，正需要抗氧化物质的帮助 。
2.除了绿豆汤以外，用绿豆为主要原料熬成的药粥也可以试试 。 常见的绿豆粥是用绿豆，薏仁，糯米煮成，加上适量白糖，味美可口 。 还有不加薏仁加扁豆煮成绿豆粥，另外有多加一份山药的绿豆粥，都具有解暑，健脾，利湿的效果 。
3.香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮 。 这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用 。
4.鲜藕凉茶：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮 。 待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用 。 此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用 。 由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用 。 煮藕时忌用铁器，以免发黑 。
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