导读：1.在缓解感冒、咳嗽、咽炎不适的方子中， 金银花代茶饮也是居家常用的食疗方， 用鲜金银花25克（或干品10克）泡水代茶饮， 也可以再加点清利咽喉的薄荷、清肝明目的菊花或消食化积的山楂， 2.除了上面的养肺注意... ...在网上有很多关于吃什么补肺养肺比较好的知识， 也有很多关于肺不好吃什么养肺的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于吃什么补肺养肺比较好(肺不好吃什么养肺)的文章吧~吃什么补肺养肺比较好1.在缓解感冒、咳嗽、咽炎不适的方子中， 大家常能看到它 。 金银花代茶饮也是居家常用的食疗方， 用鲜金银花25克（或干品10克）泡水代茶饮， 也可以再加点清利咽喉的薄荷、清肝明目的菊花或消食化积的山楂， 可以缓解口腔溃疡 。
2.除了上面的养肺注意事项和食谱介绍以外， 养好肺， 还要注意杜绝吸烟， 远离二手烟， 冬季厨房保持通风， 避免做饭油烟对身体的伤害， 远离各种粉尘污染， 古话养生说“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺......”可见， 忧伤愤怒伤肺气， 养成豁达的心态， 开朗的性格对肺部保健都是有好处的!
3.寒冷的空气， 尤其是忽冷忽热的冬季， 是最折腾肺部等上呼吸道系统健康的， 肺为娇脏， 稍微有冷空气的侵袭， 体质较弱的人， 就会诱发咳嗽， 从而导致支气管炎， 病情控制不好的话， 就会引发肺部炎症， 因此在冬季做好肺部保暖很重要， 可以用围巾护住颈部， 以免喉咙受到风寒!或者选择领高的衣物进行保暖 。
4.大米50克、生姜5片、连须葱白5段， 加水适量煮粥， 趁热饮用 。 痰多者， 可加入陈皮、薏苡仁 。 此外， 还有水蒸橘子、炒杏仁等偏方 。 服用方法， 常为一日两三次， 幼儿适当减量， 不宜久服， 忌冷饮凉食、肥甘油腻类食物 。
肺不好吃什么养肺1.银耳 。 银耳有补脾开胃的功效， 又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。 如果不想麻烦的话， 直接做银耳羹就可以了， 洗干净后放入炖盅里， 加入一些冰糖、红枣、枸杞等， 炖上四五十分钟就可以吃了 。
2.肺， 主一身之皮毛， 皮肤是否润泽、白皙， 都要依靠肺的功能良好 。 当肺部发生病变， 会影响气血交换， 无法滋养皮肤， 进而导致脸色晦暗 。 临床上， 多数肺癌者， 都会出现面色发黑、无光泽的表现， 不可忽视 。
3.银耳：性平， 味甘， 不仅能够滋阴补气， 同时还可以扶正固本， 又兼备清肠之功效， 所以特别适合更年期女性食用 。 银耳粥， 或者把银耳和菊花加冰糖泡水饮用， 都具有不错的润肺养肺功效 。
【肺不好吃什么养肺 吃什么补肺养肺比较好】4.对于老年人来说,百合可用于安养五脏,有“补虚损”、“滋养强壮”等轻身延年之功 。 由于其性质温和,用于老年人肺虚咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、支气管哮喘、慢性肾炎、高血压等老年病症,疗效十分确切,而且百合具有雌激素样活性,对老年人雌激素功能低下很有裨益 。 小辈们在给老年人做粥、做面点时,可适当放一些 。 久服,大有补益 。
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