2、朋友你好，祝你身体早日恢复健康 。 希望我的回答能对你有所帮助 。 最养胃的，是面条 。 米中含酸多，所以少吃米饭 。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐 。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 胃不好的请注意:从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守 。 这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别 。 如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料 。 一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡 。 早中饭后喝一杯常胃宝茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃 。 硬的、纤维类的东西不好消化 。 因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 。 食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化 。 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 。 入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水 。 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的 。 胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节 。 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水 。 牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的 。 多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿 。 豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶 。 馒头可以养胃，不妨试试作为主食 。 其他蔬菜水果类的www.nfysw.com食物是人体不能缺乏的，所以应该足量 。 但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃 。 有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作 。 非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈 。 如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效 。 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多 。 而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。 再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好 。 治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得 。 我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 。
3、根基你的情况建议：平时正餐以喝粥为主，少吃多餐，不要吃太饱，以免增加胃的负担，可以吃点清淡的菜，刺激性的东西少吃 。 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化 。 希望我的回答能够帮到你，祝你早日康复!
4、急性胃肠炎，应去除病因，卧床休息，饮食治疗： 急性期： 应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主 。 一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜 。 开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等 。 待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物 。 尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类 。 食谱举例：早餐：小米汤、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：烂米粥、蒸蛋羹； 恢复期： 可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量 。 最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品 。 可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等 。 加餐：藕粉 杏仁霜等 。 病情进一步好转，可逐渐过渡到软食 。 注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律 。 切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食 。 应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物等 。
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