【练举重的好处 练举重有什么好处和坏处】1、举重能够锻炼腿部、腰部、腕部和手部肌肉，增强力量 。但当人体未发育成熟时，关节之间是软骨如果经常练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育。
2、练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响 。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育 。
相关经验推荐
- 椰蓉的功效与副作用 椰蓉吃了对人有什么好处？
- 葱吃了有什么好处 食用葱有什么需要注意
- 吃大葱有什么好处 一颗大葱6种药
- 口蘑宝宝可以吃吗 宝宝吃口蘑有什么好处
- 苹果醋饮料有酒精吗 苹果醋有什么好处
- 葱和什么一起炒最好 吃葱有什么好处
- 女性吃鲍鱼的好处和坏处 女性吃鲍鱼好还是海参好
- 吃大葱有什么好处 现在知道还不晚
- 花椒酒的使用方法 花椒酒的好处是什么
- 天天吃大葱有什么好处 每天吃大葱有什么好处