4.有利于体重的维持 。 因为它的热量并不高 ， 而且还含有比较多的钙 ， 而钙是可以抑制脂肪的合成；同时柠檬所含的有机酸也可以促进食物的消化和吸收的 ， 从而提高机体营养的吸收 ， 对于体重的维持具有一定的帮助 。
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