导读：锅烧热以后均匀刷上植物油 ， 挖一勺菜糊放入锅中 ， 轻轻地转动锅把菜糊摊成圆形的菜饼 ， 烙的时候不能只让锅的中间受热 ， 要不停地换位置让锅底均匀受热以免烙糊 ， 2.这时候电饼铛预热倒入食用油 ， 再刷均匀放入圆饼子 ， ... ...在网上有很多关于早餐什么菜好吃的知识 ， 也有很多关于早餐适合吃的菜的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于早餐什么菜好吃,早餐适合吃的菜的文章吧~早餐什么菜好吃1.起锅开小火 ， 锅烧热以后均匀刷上植物油 ， 挖一勺菜糊放入锅中 ， 轻轻地转动锅把菜糊摊成圆形的菜饼 ， 烙的时候不能只让锅的中间受热 ， 要不停地换位置让锅底均匀受热以免烙糊 ， 就这样保持小火烙1分钟 。
2.这时候电饼铛预热倒入食用油 ， 再刷均匀放入圆饼子 ， 表面倒上鸡蛋液 ， 刷均匀喜欢吃葱花的也可以撒上葱花或者是白芝麻黑芝麻都很好吃 ， 盖上盖子烙50秒鸡蛋液完全定型我们给它翻个面 。
3.菠菜洗净拦腰切 ， 热一小平底锅 ， 较大火 ， 不用放油 ， 直接把菠菜豪迈地扔进去！当发现菠菜开始出水变软时 ， 均匀倒入蛋液 ， 再调中火静静等待一会~由于菠菜会出水 ， 所以锅底是不会糊的 。
4.接着放2克食盐 ， 3克酵母粉 ， 再倒进去200克普通面粉 ， 加入适量温水 ， 水温不要超过40° ， 水要多次加入 ， 边加边搅拌 ， 搅拌成稠一些的面糊 ， 在面盆上盖上一层保鲜膜 ， 放在一边醒发1个小时 。
早餐适合吃的菜1.燕麦虽然是谷物类食物 ， 但其中含有一定量的蛋白质 ， 而且它能够提供足量的膳食纤维 ， 润肠通便 ， 提供饱腹感 ， 燕麦中矿物质、维生素也较为丰富 ， 而且还含有β-葡聚糖 ， 能够预防三高 。 全麦食物相对于精致米面来说也是更好的选择 ， 其中富含更多膳食纤维 。
2.第七就是可以吃一点儿白面粥 。 这个早餐非常的简单 。 等水开了以后 ， 把搅好的白面糊糊倒进锅里 ， 关火 ， 然后把鸡蛋放进去 。 白面粥特别好 ， 尤其是对婴幼儿 ， 既容易吸收又有营养 。
3.美好的一天从早餐开始 ， 早上吃点可口的早餐 ， 才有足够的精力去工作、去努力 。 早餐的种类比较多 ， 平时以油条、包子、豆浆等为主 ， 但像广东一带有吃早茶的习惯 ， 早餐的种类相对丰富些 。 不过 ， 说到我自己吃的早餐 ， 主要就是这5种 ， 一起看看吧！
【早餐什么菜好吃,早餐适合吃的菜】4.用小锅做炒饭俗称快锅饭 ， 比较容易糊锅 ， 所以整个炒的动作要快 ， 防止米饭糊锅 。 蔬菜炒饭 ， 虽然味道很清淡 ， 少盐 ， 少油 ， 但是适合早晨给家里的孩子吃 。 吃蔬菜炒饭的时候 ， 如果觉得味道太淡 ， 里面可以加些辣椒面或者辅以榨菜 ， 就算早晨的美味之一了 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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