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什么吃的滋阴,吃什么药滋阴

小知识什么吃滋阴

导读：1.党参鸡汤：枸杞子、大枣适量 ， 鸡肉充分洗净剁成大块 ， 枸杞、大枣、党参用清水洗净沥干水份备用;锅中倒入适量清水 ， 焯出血沫后将鸡肉捞出 ， 可以起到润肺祛燥、补充津液、生津解渴、止咳化痰、清热降火之功效 ， 生... ...在网上有很多关于什么吃的滋阴的知识 ， 也有很多关于吃什么药滋阴的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么吃的滋阴,吃什么药滋阴的文章吧~什么吃的滋阴1.党参鸡汤：原材料：老母鸡一只 ， 党参10g ， 枸杞子、大枣适量 ， 葱、姜、八角各适量;做法：鸡肉充分洗净剁成大块 ， 再洗去血沫放入大碗中 ， 放入葱段、姜片 ， 倒入少许料酒 ， 充分腌制半小时以上 。 枸杞、大枣、党参用清水洗净沥干水份备用;锅中倒入适量清水 ， 烧开后将鸡块倒入 ， 焯出血沫后将鸡肉捞出 ， 锅中的水也一并倒掉 。 砂锅洗净 ， 倒入适量清水 ， 加入上述全部原材料 ， 再放入葱段、姜片 ， 大火烧开后转成小火慢炖2小时左右 。
2.梨：梨是一种富含大量水分的水果 ， 并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素 ， 可以起到润肺祛燥、补充津液、生津解渴、止咳化痰、清热降火之功效 ， 非常适合干燥的季节食用 。 生吃或者与川贝炖煮同吃能缓解肺燥咳嗽和呼吸道感染引起的咽喉干痒、疼痛等不适症状 ， 还可防治尿赤、便秘等阴虚症状 。
3.莲子的寿命很长 ， 历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿 。 《神农本草经》列莲子为上品 ， 可以颐养天命 。 莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老 。 用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等 ， 蒸熟成糕 。 每日服食最能延年益寿 。
【什么吃的滋阴,吃什么药滋阴】4.“春暖卷帘永昼长 ， 池塘碧艳卧鸳鸯 。 ”这是百合花盛开的美丽 。 “更气两从香百合 ， 老翁七十尚童心 。 ”这是说百合的对人的保健作用 。 中医认为 ， 百合味甘 ， 微苦 ， 性微寒 。 入心、肺二经、为清补之品 。 具有养阴润肺 ， 清心安神 ， 解热利尿 ， 止咳平喘 ， 理胃健脾的功效 。
吃什么药滋阴1.知柏地黄丸其实就是在六味地黄丸的基础上添加了知母和黄柏 。 这就使得它在滋补肾阴的同时 ， 兼具有清泻虚火和清利湿热的功效 ， 对于阴虚火旺导致的潮热盗汗 ， 小便短少 ， 口干咽燥等等症状都有很好的疗效 。
2.知柏地黄丸主治：肝肾阴虚(肝脏和肾脏的阴液不足)、虚火上炎(体内阴液亏虚 ， 水不能制约火 ， 导致虚火上升)证 ， 症见头目昏眩、耳鸣耳聋、虚火牙痛、虚烦、睡后出汗、腰肌酸痛、遗精、手脚心热等 。
3.除了使用中成药治疗 ， 阴虚火旺的人还应注意饮食调理、生活习惯调理等 。 饮食调理 ， 如少吃温燥食物 ， 多吃滋阴清热的食物 ， 如银耳、百合、甲鱼、鸭肉等 。 生活习惯调理 ， 如保证充足睡眠、作息规律、避免在高温环境工作及剧烈运动等伤阴的活动等 。
4.阴虚火旺可以口服滋阴清热的药物进行调理 ， 如六味地黄丸 ， 建议你多喝一些温开水 ， 有利于促进身体的代谢 。 饮食口味要清淡 ， 以容易消化的软食为主 ， 不要吃刺激性的食物 ， 如辣椒 ， 生姜 ， 大蒜 ， 油炸食品 ， 烧烤类的食品等 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素 。

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