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什么植物可以明目,吃什么食物对眼睛好又明目

小知识茎什么明目

导读：叶片宽卵形、宽椭圆形或近圆形 ， 上面暗绿色具紫色斑块 ， 不具苞片 ， 紫红色而具暗红色斑点；中萼片宽卵状椭圆形或近圆形 ， 背面脉上被短柔毛 ， 几与中萼片等长 ， 基部斜歪并具一披针形的耳 ， 背面近边缘处被棕色长柔毛 ， 具... ...在网上有很多关于什么植物可以明目的知识 ， 也有很多关于吃什么食物对眼睛好又明目的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么植物可以明目,吃什么食物对眼睛好又明目的文章吧~什么植物可以明目1.斑叶杓兰 ， 陆生植物 ， 高约10cm 。 茎很短 ， 具2枚叶 。 叶近对生；叶片宽卵形、宽椭圆形或近圆形 ， 长10-15cm ， 上面暗绿色具紫色斑块 ， 背面色较浅 ， 叶脉在背面隆起 。 花单生 ， 近悬垂 ， 不具苞片 ， 紫红色而具暗红色斑点；中萼片宽卵状椭圆形或近圆形 ， 长4cm ， 或过之 ， 背面脉上被短柔毛 ， 边缘具缘毛；合萼片略较小 ， 舟状 ， 几与中萼片等长 ， 宽为长的1/2 ， 基部斜歪并具一披针形的耳 ， 背面近边缘处被棕色长柔毛 ， 具紫色斑点；唇瓣浅杓状 ， 倒卵形 ， 略短于合萼片 ， 具膜质的基侧片 ， 表面有疣点 ， 口部狭长；退化雄蕊近于圆形或方形 ， 长1cm或过之 ， 基部具方形耳；子房短椭圆形 ， 与花茎垂直 ， 无毛 。 花期4-5月 。
2.菊花为菊科植物菊Chrysanthemum morifolium Ramat.的干燥头状花序 ， 是公认的明目佳品 。 其甘、苦 ， 微寒 ， 归肺、肝经 ， 具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效 。 现代药理研究显示菊花可降血压、降血脂、抑制血栓、扩张冠状动脉、抗氧化、抗感染及抗肿瘤等 。
3.一旦出现眼睛干涩和视力模糊 ， 人们往往只会想到滴眼药水 ， 但这通常只能使症状缓解一时半会 。 而眼睛干涩模糊除了用眼过度之外 ， 缺乏某种维生素也是其原因之一 ， 所以多补充以下这5类维生素 ， 也能够改善眼睛疲劳 ， 护眼明目 。
4.如今 ， 电子产品已经深度融入到我们的日常工作和生活之中 ， 人们每天使用电子产品比如手机、电脑的时间越来越长 ， 因眼睛干涩、视力模糊等眼疲劳症状而到医院眼科门诊就诊的人群也越来越多！
吃什么食物对眼睛好又明目1.维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分 ， 是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素 。 当我们缺乏维生素A时 ， 会出现暗适应能力下降、夜盲症、干眼病等情况 。 而胡萝卜素在体内可以转变成维生素A ， 也是补充的好来源 。
【什么植物可以明目,吃什么食物对眼睛好又明目】2.记得小时候大人总说 ， 吃鱼眼睛眼睛亮 ， 于是不怎么喜欢但还是坚持吃 ， 想着吃了眼睛会亮晶晶的 ， 哈哈

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