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什么是补肾,什么是补肾的食物

小知识什么是补肾

导读：1.排泄是机体物质代谢全过程中的最后一个环节 ， 肾脏的基本生理功能是生成尿液 ， 从尿中排出各种需要消除的水溶性物质 。 一方面是排泄上述各种新陈代谢的终产物以及进入体内的药物和异物等；一方面又调控体液的容量及... ...在网上有很多关于什么是补肾的知识 ， 也有很多关于什么是补肾的食物的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么是补肾,什么是补肾的食物的文章吧~什么是补肾1.排泄是机体物质代谢全过程中的最后一个环节 ， 是机体最基本的生命活动之一 。 肾脏的基本生理功能是生成尿液 ， 从尿中排出各种需要消除的水溶性物质 。 肾脏泌尿活动的生理意义 ， 一方面是排泄上述各种新陈代谢的终产物以及进入体内的药物和异物等；一方面又调控体液的容量及其成分的排出 ， 保留体液中各种对机体有用的营养物质和重要的电解质 ， 如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等 ， 排出过多的水和电解质 ， 尤其是氢离子 。
【什么是补肾,什么是补肾的食物】2.对于肾阳虚 ， 可选食羊肉 ， 羊肉性温热 ， 具有温补肾阳的效用；对于肾阴虚 ， 可选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品 。 大豆中的黑豆被称为“肾之谷” ， 中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效 ， 对肾虚、浮肿有较好的食疗作用 。
3.鹿茸性温、味甘咸 ， 归肾肝经 。 这种中药材毫无疑问绝对是补肾的良药 ， 具有温阳、益肾填精的功效 。 能够用于治疗精血亏虚以及阳痿早泄 。 除此以外 ， 鹿茸还能够够用于治疗宫寒不孕以及尿频等等不良症状 。
4.肾脏的血液供应（我们称为动脉血）非常丰富 。 正常成人安静时每分钟约有1200ml的血液流经两侧的肾 ， 约占我们心脏输出血量的1/5～1/4 ， 当血液流经肾小球时 ， 除血液中的红细胞和分子量比血红蛋白大的蛋白质外 ， 所有物质都随水分过滤至肾小囊腔内 ， 我们称为原尿 ， 一昼夜内从肾小球滤过的原尿总量可达100-200升 。 原尿流经肾小管时 ， 对机体有用的物质 ， 如葡萄糖全部重吸收 ， 水、钠、钾、氯等大部分重吸收；对机体无用或有害的物质 ， 如尿素、尿酸、磷酸根等只有少量重吸收 ， 肌酐全部不吸收 。 重吸收后的其余部分形成尿液 。 除重吸收外 ， 肾小管和集合管还有分泌与排泄的功能 ， 如尿中的氨 ， 绝大部分由肾小管和集合管所分泌 ， 这些也经过尿液排出 。 经过重吸收后我们人体每天排尿量只有1-2升 。
什么是补肾的食物1.中医说 ， 肾脏衰老是肾气的流失 ， 因此保养肾脏最好的方法是补肾气 。 尽管中医与基因说看起来并不搭边 ， 但中医亦是一种科学 ， 而且有着神秘的能量 ， 结合中西医学可以更好了解身体 ， 让人体保持更加健康、年轻的状态 。
2.蔬菜水果可以选择韭菜、梨、胡萝卜等具有利尿通便作用的 。 中医讲有“以脏补脏”说法 ， 可以适当食用一些动物内脏 ， 如猪腰等等 。 此外 ， 鸡蛋中含有多种健康蛋白质 ， 可以补充肾脏所需的蛋白质 。 肉类可以选择鱼肉 ， 鱼肉是优质蛋白质的重要来源 。
3.所以滋补也就是对症的补 ， 就是缺什么补什么 ， 多个什么抑什么的一个状态和过程 ， 所以不是什么性价比 。 而是对症的进行调理 ， 通过你的症状来看是肾虚的哪一种虚 ， 是肾气虚就补肾气 ， 比如用一些山药 。 是肾阴虚就滋肾阴 ， 比如用一些六味地黄丸 ， 食物的话可以吃一些猪腰子 ， 排骨汤 。
4.先说阴虚 ， 阴者血 ， 水 ， 精也 ， 相当于物质 ， 一个人如果不注意保养 ， 纵欲过度 ， 或放任喜怒 ， 或嗜好辛热 ， 温补 ， 可能会导致肾水真阴不足 。 形成阴虚 ， 阴虚要补阴 ， 阴却是容易亏 ， 难于补 ， 即使用药 ， 也是难以旦夕见效 。 所以补阴要有耐心 。

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