导读：不妨来一点清淡的小炒 ， 用这种方法炒出来的西兰花 ， 口感脆爽 ， 总不能顿顿吃快餐叫外卖 ， 多吃蔬菜总没坏处 ， 清炒或凉拌 ， 韭菜小饼 ， 韭菜炒鸡蛋 ， 就是用韭菜清炒一盘 ， 因为韭菜本身就很鲜美了 ， 多放了调料反而会破坏韭... ...在网上有很多关于清炒有哪些菜的知识 ， 也有很多关于清炒什么菜比较下饭的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于清炒有哪些菜,清炒什么菜比较下饭的文章吧~清炒有哪些菜1.过年期间大鱼大肉都吃腻了 ， 不妨来一点清淡的小炒 ， 这个时候这种菜最受欢迎 。 今天就和大家分享一道家常菜 ， 清炒西蓝花 。 做法非常简单 ， 所用的调料也不多 ， 都是家庭常备调料 。 用这种方法炒出来的西兰花 ， 颜色碧绿 ， 口感脆爽 ， 清淡又富有营养 ， 大人小孩都爱吃 。 下面就把具体做法分享给大家 ， 希望对您有所帮助和启发 。
2.三伏天 ， 没胃口是常态 ， 这会下厨房 ， 一般拼的都是速度 ， 总不能顿顿吃快餐叫外卖 ， 所以 ， 素菜最受欢迎 ， 关键还不用担心胖 ， 清淡不油腻 ， 天热吃最好 。 夏天应季的瓜果蔬菜特别多 ， 所以也别吝啬自己的手艺 ， 多吃蔬菜总没坏处 ， 清炒或凉拌 ， 你最喜欢哪一道？
3.韭菜可以做出很多好吃的美食 ， 比如韭菜盒子 ， 韭菜小饼 ， 韭菜炒鸡蛋 ， 韭菜炒豆腐干等等 ， 就是用韭菜清炒一盘 ， 也清香鲜嫩 ， 特别下饭特别好吃 ， 而且操作起来特别简单 ， 所用调料也很少 ， 除了食用油和食盐 ， 我什么都不放 ， 因为韭菜本身就很鲜美了 ， 多放了调料反而会破坏韭菜的清香 。
4.Cathy营养课堂： 一般在家做饭 ， 比较好的营养比例就是粗细搭配 ， 多吃全谷物 ， 再就是荤素搭配 ， 一般三个素菜一个肉菜 ， 如果做不了那么多菜就在炒素菜时加几片肉就可以啦 。 小的时候家里总做大白菜 ， 看着它白白的就一直认为它没有营养 ， 学习后知道它的营养成分还是可以的 ， 像胡萝卜素维生素C含量丰富 ， 锌含量也很高 ， 它被称为中国的蔬菜之王 ， 经常食用对预防动脉硬化、心血管病、便秘都很有效 。 这道菜做起来容易 ， 搭配合理营养丰富 ， 对经常看电脑用眼过度的人来说 ， 这道菜在合适不过了
清炒什么菜比较下饭1.平时吃一些素菜对身体是很好的 ， 简单下饭的素菜有很多种 ， 但都不算难 ， 我比较喜欢做虎皮青椒段、蜜汁杏鲍菇、娃娃菜炒香菇 ， 做法都很简单易学 ， 大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握
2.外面饭店里做的水煮肉片 ， 最后一道工序一般都是泼沸油 ， 我家不泼油 ， 这样热量也不算太高 。 另外 ， 现在饭店的菜真的不便宜 ， 我们这边一份水煮肉片得五十多块 ， 自己做也可以省一点钱 ， 说真的 ， 每次我都非常想吃外卖 ， 但看看价格又果断地站起来自己做饭了 。
3.煮菜 。 先下入鹌鹑蛋、香菇、海带 ， 煮几分钟后加入藕、土豆 ， 再煮两三分钟 ， 下入宽粉、火腿肠 ， 稍微煮一下加入豆芽 ， 煮开后把菜拔到一边 ， 把肉片一片片放入 ， 煮熟后即可起锅 ， 撒上葱花即可 。
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