导读：喝起来那叫一个爽呀~冬天也适合喝热乎乎的粥 ， 其中炖了两个小时的时候就可以将红枣放入银耳中一起炖了 ， 牛肉能提高身体机能的能力 ， 而这两种食物加在一起有很好的补血补气的功效 。 这样在很大程度上还能预防人体出现... ...在网上有很多关于什么汤补身体的知识 ， 也有很多关于补身体炖什么汤比较好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么汤补身体「补身体炖什么汤比较好」的文章吧~什么汤补身体【什么汤补身体「补身体炖什么汤比较好」】1.花花是一个比较喜欢喝粥的人 ， 看见粥都非常喜欢 ， 不过相比咸粥来说 ， 花花更喜欢的是甜粥 ， 喝起来那叫一个爽呀~冬天也适合喝热乎乎的粥 ， 今天咱们就来做一个经典的红豆红枣粥 。
2.做法：先将银耳在冷水中泡发六个小时以上 ， 之后将银耳底部黄色的东西去掉 ， 然后将银耳弄成小片放入锅中 ， 加入适量的水 ， 之后有小火炖个三四个小时 。 其中炖了两个小时的时候就可以将红枣放入银耳中一起炖了 ， 在炖有三个小时的时候可以将冰糖放入 。
3.功效：牛肉能提高身体机能的能力 ， 而且还有很好的暖胃的作用 ， 番茄中有很丰富的番茄红素 ， 而这两种食物加在一起有很好的补血补气的功效 。 牛肉中有很丰富的铁元素 ， 这样在很大程度上还能预防人体出现贫血的情况 。
4.人气要是气血不足的话 ， 那么精气神就会变的很差 ， 而且人也很容易疲劳 ， 另外面色也会很不好看 。 此外气血不足还会导致人体的抵抗能力下降 ， 从而很容易导致一些疾病的入侵 。 因此在发现有气血不足的情况下 ， 一定要及时的补充气血 ， 这样才能预防这些情况的发生 。 不过在平时生活中煲什么汤可以补气血呢？
补身体炖什么汤比较好1.中医补品的形式很多 ， 比如丸、散、膏、丹、汤…… 。 中药汤剂是大家对中医最深刻的印象 ， 就是把草药放水里煎出一碗汤液 ， 相对而言 ， 汤剂的效果更好 ， 但味道可能不太好 ， 而且每天煎煮 ， 也挺费时间 。
2.人们常说“宁可食无肉 ， 不可饭无汤”汤给人很好喝、营养很好的感觉 ， 是因为在煮汤的过程中 ， 食材中谷氨酸盐等物质会逐渐溶解到水里 ， 这些物质有“提鲜”的作用 。 事实上用蔬菜、肉、鱼等材料熬汤 ， 经过长时间的熬煮 ， 食材中的一部分营养会被破坏 ， 剩下的大部分营养则保存在食材之中 ， 保存在汤中的营养则要少得多 。
3.这样一道营养滋补的菌菇鸽子汤就做好了~让人垂涎三尺 ， 而且方法还简单易懂 ， 简 直是不会做饭星人的福音 。 说到不会做饭或做饭难吃这件事情相信会戳到了很多的软肋 ， 之前我也是厨艺不精但是自我感觉良好 ， 后来一次请朋友在家吃饭通过朋友我才知道“我的厨艺是多么的让人难以接受” 。 不过我还是要感谢我朋友的“客观”与“真实” ， 让我认识到了自己厨艺的不足 ， 常言道虚心使人进步~这个道理是不错的 ， 但是我发现“天赋”也是十分的重要 ， 经过我屡战屡败的实践（浪费的很多粮食）我更加对我厨艺失望了 。 周围人对我的“安慰式”的鼓舞对我而言也不再是动力了
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