导读：糯稻根、鲜淮山药、鲜莲子、沙参、玉竹各30克 ， 糯稻根益胃生津、退虚热、敛虚汗;淮山药、莲子健脾和中;沙参、玉竹开胃生津;草鱼暖胃和中消食 。 该汤醒脾健胃、补虚敛汗 ， 适合虚汗低热、口干咽渴、食欲不振的产妇... ...在网上有很多关于喝什么汤通乳的知识 ， 也有很多关于催乳喝什么汤好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于喝什么汤通乳「催乳喝什么汤好」的文章吧~喝什么汤通乳1.糯稻根养胃汤：糯稻根、鲜淮山药、鲜莲子、沙参、玉竹各30克 ， 草鱼尾1条 。 鲜淮山药去皮切块 ， 其余药材洗净;草鱼尾洗净后抹干水分 ， 热锅下油 ， 煎至两面金黄;全部材料放入锅中 ， 加开水 ， 大火煮滚后 ， 再转中小火煮半小时 。 糯稻根益胃生津、退虚热、敛虚汗;淮山药、莲子健脾和中;沙参、玉竹开胃生津;草鱼暖胃和中消食 。 该汤醒脾健胃、补虚敛汗 ， 适合虚汗低热、口干咽渴、食欲不振的产妇饮用 。
【喝什么汤通乳「催乳喝什么汤好」】2.随着现代人对于生育的了解 ， 更多的女性们更加在意母乳喂养了 。 曾经见到过太多的妈妈们想要母乳喂养而尝试了一种又一种的方式 ， 宁愿自己变得肥胖 ， 也要喝油腻的汤水来增奶 。 但是很多时候并不是如自己所想的那样 ， 反而是越增奶睡越不多 ， 自己越来越胖 。
3.鳝鱼一斤 ， 瘦猪肉半斤 ， 放生姜5-8片、葱一根、蒜100瓣 ， 再加入盐、酱油、糖、醋、料酒 ， 大火烧开后 ， 用小火炖至熟烂 。 经常食用 ， 可起到补血、补肾、袪肾寒的作用 ， 也可用于腰酸腿疼、四肢无力、缺乳的问题 。
4.母鸡一只、黄芪半两、生姜3-5片 。 将鸡洗干净放入锅内 ， 加入黄芪、生姜 ， 大火煮沸后改成小火炖煮一个小时 ， 熟后加盐 。 经常服用此汤可以增强体质 ， 止虚汗 ， 对于产后缺乳有很好的效果 。
催乳喝什么汤好1.这些含氮浸出物类似于味精 ， 其释放出来的鲜味 ， 让人们误认为肉的精华都跑到肉汤里去了 ， 其实食物中的大部分营养特别是蛋白质仍呈凝固状态留在肉里 ， 而非溶于汤中 。 煲两个小时以上的汤中 ， 蛋白质含量仅为肉中的5%左右 ， 还有95%的营养成分留在肉中 。
2.通乳汤——鲫鱼汤、丝瓜汤 。 很多妈咪产后都着急催乳下奶 ， 其实生产后的最重要的一步就是通乳 。 生产后3~4天 ， 乳房会变得充盈肿胀 ， 出现涨疼、堵奶的情况 ， 那就是因为乳腺管还没有通畅 ， 奶水出不来 。 除了借助吮吸、按摩、吸奶器来通乳 ， 还可以喝一些清淡的通乳汤来助力 。 鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效 ， 对于脾胃虚弱、身体水肿的产后妈咪来说 ， 具有很好的滋补作用 。 丝瓜络也具有痛经活络的功效 ， 而且在乳腺管未通畅的情况下 ， 浓稠而油腻的汤水很容易引起涨奶堵奶 。 因此 ， 产后妈咪炖食鲫鱼汤、丝瓜汤 ， 可以帮助通乳 。
3.在产后可以用一些乌鸡汤 ， 鲫鱼汤等来起到催奶的功效的 ， 建议看看平时的食欲是否正常 ， 在产后1周以上再开始进补 ， 如果过早的进补 ， 很可能会导致乳腺炎的感染或者出现乳房的疼痛 ， 肿块等 ， 建议先休息 ， 观察产后恶露的变化 ， 看看食欲是否正常 。
4.乌鸡这种食物营养十分丰富 ， 尤其对于产后体虚的产妇而言 ， 简直是补身体的佳品 。 坐月子的务必要喝清炖乌鸡汤 ， 在汤中加入党参 ， 营养价值更为丰富 。 汤味道鲜美 ， 能改善虚弱的体质 ， 还能够有催乳的作用 。 吃乌鸡 ， 能够强筋健骨 ， 预防骨质疏松 ， 尤其能改善贫血的症状 ， 它的营养价值要高于普通鸡肉 ， 而且乌鸡肉非常细嫩 。 但注意 ， 刚生完宝宝的产妇 ， 身体过于虚弱 ， 刚开始喝乌鸡汤要少喝 ， 切莫虚不受补 。
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