石榴红彤彤的果皮和一粒粒水晶样的果肉令人垂涎欲滴 ， 吃石榴对于人们来说是一大享受 ， 那么吃石榴有哪些好处和坏处？保湿让人类的皮肤保持水嫩细滑 ， 是人们吃石榴的重要好处之一 ， 因为石榴这种水果中含有丰富的微量元素 ， 钙镁磷等多种营养成分同时它也含有大量的果汁 ， 平时人们食用这种水果以后 ， 能力皮肤补充丰富营养 ， 也能补充皮肤丢失的水分 ， 能起到明显保湿作用 ， 能让人们的肌肤变得明亮而柔润 。
抗病毒抗病毒也是人们吃石榴的重要活动之一 ， 它含有的生物碱和石榴多酚等营养成分都是天然的抗病毒物质 ， 它们能抑制人体内一些常见病毒的活性 ， 而且能抑制病毒在人体内繁殖和再生 ， 可以防止它们对人体产生伤害 。在病毒疾病高发的季节中 ， 多吃一些石榴就能降低病毒的感染率 。
清新口气去除口臭清新口气是吃石榴的重要好处之一 ， 石榴中还有丰富的硼酸和鞣酸以及天然芳香类物质 ， 平时人们食用它以后能清新口气去除口臭 ， 另外人们吃石榴时还能吸出一些消炎杀菌成分 ， 它们能消灭人类口腔中的细菌 ， 可以防止细菌繁殖再生 ， 能预防口腔炎也能防止口腔异味产生 。
诱发高血糖吃石榴虽然对身体有多种好处 ， 但也有一定的坏处存在 ， 它是一种高糖水果 ， 如果平时人们经常吃石榴或过量吃石榴 ， 就会让身体吸收过多的糖分会导致血糖升高 ， 严重时就会出现高血糖 ， 会让身体出现糖尿病的几率提高很多 。
上火【吃石榴好处和坏处 吃石榴有哪些好处和坏处】 导致人体上火也是人们吃石榴的主要坏处 ， 它是一种性质温热的水果 ， 人们食用它以后会让身体内热毒数量增加 ， 容易让一些上火症状高发 ， 另外常吃石榴还会腐蚀牙齿会让人们的牙齿变黑 。
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