导读：1.柠檬中含有丰富的维生素C等多种营养成分，还具有生津，缓解咽痛口干的作用 。 来改善咳嗽、痰多的情况 。 柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸以及高度碱性，有效地帮助肺部排毒 。 3.橙子能润肺止咳，通便润肠，肠胃不... ...在网上有很多关于吃什么东西对肺比较好的知识，也有很多关于吃什么食物对肺部最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于吃什么东西对肺比较好「吃什么食物对肺部最好」的文章吧~吃什么东西对肺比较好1.柠檬中含有丰富的维生素C等多种营养成分，还具有生津，止渴，缓解咽痛口干的作用 。 因而对于长期抽烟的人，可以多喝柠檬水，来改善咳嗽、痰多的情况 。 此外，柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸以及高度碱性，有效地帮助肺部排毒 。
【吃什么东西对肺比较好「吃什么食物对肺部最好」】2.准备处理好的老鸭一只，先斩去鸭脖，剁成小段，再把鸭肉分别斩成小块，洗净的萝卜一个，切成滚刀块，大葱切成葱段，生姜一小块切成姜片，再放入几粒花椒，两粒八角备用 。
3.橙子能润肺止咳，通便润肠，肠胃不适的人可以把橙子煮着吃，连带煮的橙子水一起喝掉，钟南山院士每天早餐都会搭配一个橙子，因为橙子的维生素C含量很高，能够提高免疫力，清除身体内有害物质 。
4.而且如果肺不好，可以留心观察自己脸上长痘痘的位置，一般都是右边脸容易长痘，因为左肝右肺，我身边一个长期被鼻炎困扰的朋友，就非常容易长痘，脸上总是存着痘印，都集中在右脸 。
吃什么食物对肺部最好1.我们的肺部 。 没有他们，我们将不复存在 。 它们吸入空气，过滤掉毒素并将清洁的氧气输送到我们的血液中，以便在我们的整个身体中传播 。 那么吃什么食物对肺部健康又益呢，以下是促进健康肺部和改善呼吸的六种食物 。
2.沙参具有清肺养阴、益胃生津等作用，可以用于肺热燥咳、劳嗽痰血、胃阴不足、热病津伤、咽干口渴等症，在食疗中，沙参可以加入药膳中炖汤喝，也可以直接泡水代茶喝，当然还可以跟麦冬、川贝母、桑叶等配伍，增强清肺润燥养阴等作用，用于秋燥引起的咽干口渴、干咳等 。
3.生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用 。 《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利 。 它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。 现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。 因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效 。
4.用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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