导读：夏天吃凉菜 ， 有助于减少一些细菌性疾病的发生(很多人夏天吃了不干净的菜容易肚子疼 ， 2.金银花茶是以优质的绿茶为素坯再结合上新鲜的金银花窨制而成的 ， 日常饮用时只需要取3克金银花加入热水焖泡5分钟即可 ， 3.... ...在网上有很多关于夏天喝什么茶对身体好一些的知识 ， 也有很多关于适合夏天喝的六种茶的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于夏天喝什么茶对身体好一些,适合夏天喝的六种茶的文章吧~夏天喝什么茶对身体好一些1.湘雅三医院临床营养科王萌：夏天吃凉菜 ， 少不了大蒜 ， 除了提味之外 ， 还有很重要的一点 ， 就是有一定的抑菌作用 ， 有助于减少一些细菌性疾病的发生(很多人夏天吃了不干净的菜容易肚子疼 ， 大多因此发生) 。
2.金银花茶是以优质的绿茶为素坯再结合上新鲜的金银花窨制而成的 ， 成品的金银花色泽灰绿、外形挺直 ， 气味清醇 。 日常饮用时只需要取3克金银花加入热水焖泡5分钟即可 ， 泡好的花茶不仅观赏价值极高 ， 而且口感也是相当丰富的 。
3.白茶种含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚、蛋白质等 ， 在提神醒脑的同时 ， 又可以给身体补充营养元素 ， 增强抵抗力 ， 避免因夏天流汗过多 ， 导致体内电解质的不平衡 ， 此外 ， 它饮用起来味道鲜爽 ， 滋味纯正 ， 夏天喝上一杯 ， 还有一定的消暑作用 。
4.有句谚语“冬瓜入户 ， 不进药铺” ， 冬瓜是含水量极高的蔬菜 ， 也是瓜菜中含脂肪很低的蔬菜 ， 还有高钾低钠的特点 ， 有良好的利水作用 ， 可减轻肾脏负担 ， 并因含糖量低 ， 是肾脏病、高血压、高血脂、糖尿病等患者的极好的药食两用之品 。
适合夏天喝的六种茶1.功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效 ， 因为多吃桂圆肉可增强记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。 另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血 ， 充实脑力的功效 。
2.西洋参8-15片、几叶碧螺夏一起放到茶具中 ， 用80℃左右的开水冲泡即可 。 补气 ， 解暑 ， 防暑 。 西洋参具有很好的补气效果 ， 尤其是在暑热季节 。 对于有夏困的人群而言 ， 用西洋参茶提神则是个不错的选择 。 需要提醒的是 ， 由于西洋参性偏凉 ， 因此脾胃虚寒者忌服 ， 而对于气虚、阴虚者而言则可适当服用 。
3.薄荷是一种非常清爽的东西 ， 特别是能够清新口气 ， 如果泡茶的话 ， 可以起到很好降暑的功效 。 而且想要制作一碗薄荷茶的话也是很简单的 ， 只要简单把薄荷和清水以及白糖一起煮制下 ， 非常适合消暑的 。
【夏天喝什么茶对身体好一些,适合夏天喝的六种茶】4.仲夏就是指夏季的第二个月 ， 也就是五月份 ， 这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了 ， 夏夜虽短 ， 但是在既没有风扇也没有空调的古代社会 ， 恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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