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贫血吃什么好的最快最有效,贫血吃什么东西好得快

小知识贫血吃什么好

导读：2.肿瘤患者在接受抗肿瘤治疗(如放疗、化疗、生物免疫治疗等)过程中很容易出现贫血的问题 ， 贫血是外周血红细胞容量减少的一种疾病 ， 因而贫血的肿瘤患者就会出现乏力、头晕等一些列症状 ， 严重影响患者的生活和抗肿... ...在网上有很多关于贫血吃什么好的最快最有效的知识 ， 也有很多关于贫血吃什么东西好得快的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于贫血吃什么好的最快最有效,贫血吃什么东西好得快的文章吧~贫血吃什么好的最快最有效【贫血吃什么好的最快最有效,贫血吃什么东西好得快】1.自从我学习营养学之后 ， 对于贫血的孕妇 ， 我都会抽时间进行一对一的个体化指导 ， 先详细了解到她们的食谱情况 ， 在根据她的饮食特点及所处的孕周 ， 告诉她们简单有效的配餐方法 ， 提高孕期的营养水平 。
2.肿瘤患者在接受抗肿瘤治疗(如放疗、化疗、生物免疫治疗等)过程中很容易出现贫血的问题 ， 贫血是外周血红细胞容量减少的一种疾病 ， 贫血时 ， 血红细胞将不能有效的将氧气输送给其他细胞 ， 因而贫血的肿瘤患者就会出现乏力、头晕等一些列症状 ， 严重影响患者的生活和抗肿瘤后续治疗效果 。
3.在临床工作中 ， 当告知孕妇贫血或即将贫血时 ， 孕妇及孕妇的婆婆、妈妈等家属 ， 第一反应不是吃红肉、吃肝脏、吃血制品 ， 而是张口就来的大枣、樱桃、红豆、菠菜等等这类食物 ， 那么问题来了 ， 这些食物到底可以补铁吗？
4.2016版《中国居民膳食指南》也明确指出 ， 要适量食用动物内脏（包括动物肝脏、动物血制品等） ， 除了铁之外 ， 动物内脏中也含有丰富的脂溶性维生素、B族维生素、硒和锌等 ， 适量补充 ， 可以弥补日常饮食的不足 。
贫血吃什么东西好得快1.最好的补铁食物是动物肝脏、动物血、动物红瘦肉 ， 动物性食物中的铁属于血红素铁 ， 血红素铁的吸收率比非血红素铁高3~5倍 ， 能快速补铁 ， 缓解贫血 ， 如果是缺铁性贫血的朋友可以一周吃1~2次动物肝脏/动物血 。 当然 ， 刚才提到的菠菜等深绿色蔬菜中的铁元素的确含量也不算低 ， 但由于吸收量的问题 ， 可作为辅助缓解贫血的食物 。 红枣、枸杞等食物其实只能从传统医学上来理解 ， 它们属于“甘”味食物 ， 甘味食物有助健脾和胃 ， 提高食物运化 ， 最终也有助提高体质 ， 提高气血运化能力 ， 也可作为辅助改善气血的食物 。 总之要搞清楚“气血不足”和贫血并不是一回事 ， 气血不足可能并不贫血 ， 但也会有 ， 这和个人体质和健康状况相关 。
2.孕晚期缺铁性贫血的孕妇对铁的需求量缺口较大 ， 仅靠食补不能补充足够的铁质 ， 还需要口服铁剂进行补充 ， 通常情况下医生建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防改善贫血 ， 一般常用的孕妇铁剂对身体无影响 ， 补充一个月左右贫血就会缓解改善了 。
3.动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品 ， 具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛 ， 维持正常视力 ， 防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色 ， 对皮肤的健美具有重要意义 。 经常食用动物肝还能补充维生素B2 ， 这对补充机体重要的辅酶 ， 完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用 。 肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒 ， 能增强人体的免疫反应 ， 抗氧化 ， 防衰老 ， 并能抑制肿瘤细胞的产生 。
4.血液中有各种血细胞 ， 最主要的是红细胞 ， 白细胞 ， 血小板 。 如果各种因素导致血细胞合成不足或者数量下降就会导致贫血 。 有贫血的时候会出现很多的症状 ， 最早出现的症状有头晕、耳鸣 ， 乏力、困倦 ， 失眠多梦；而最常见、最突出的体征是面色苍白 ， 手脚冰凉等 。 症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力 。

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