导读：1.女人出现体寒的症状也是比较多见的 ， 特别是那些经常手脚冰凉的人 ， 都是体寒的一些症状表现 ， 会严重引起一些痛经的现象 。 女人出现体寒的危害是非常大的 ， 使体内的一些循环系统不能够进行正常的运行 。 体寒怎么调理... ...在网上有很多关于体寒吃什么好的知识 ， 也有很多关于体寒可以吃哪些东西的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于体寒吃什么好,体寒可以吃哪些东西的文章吧~体寒吃什么好1.女人出现体寒的症状也是比较多见的 ， 特别是那些经常手脚冰凉的人 ， 都是体寒的一些症状表现 ， 而且 ， 会严重引起一些痛经的现象 。 女人出现体寒的危害是非常大的 ， 会引起各种疾病 ， 使体内的一些循环系统不能够进行正常的运行 。 那么 ， 体寒怎么调理？
2.方法练习下蹲动作 。 将两腿打开与肩同宽 ， 两手在头后交叉 ， 脚尖微微向外侧打开 。 做好这样的姿势以后 ， 就将背部的肌肉拉伸 ， 一边深深吸气一边弯曲膝盖 。 将姿势尽量做开 ， 然后再一边呼气一边恢复原来姿势 。 5-10次为1组 ， 休息1分钟左右再做5组 。 最初拉伸范围小些也可以 。
3.根据你说的这几种现象 ， 很有可能是体寒的体质 。 这种体质一是跟遗传有关 ， 如你的家人平时就比较怕冷 ， 那么你怕冷的概率也会非常高 。 二是跟身体健康差有关 ， 平时只喜欢吃很少运动 ， 也容易让身体的体质越来越差 。
4.辣椒具有刺激人们的食欲、诱使血管扩张、增加血液流动速度的功效 ， 在冬季期间吃辣椒可以很好的去抵御风寒 。 但是 ， 由于辣椒对人体的刺激较大 ， 所以人们每天最好控制好对辣椒的食用量 。
体寒可以吃哪些东西【体寒吃什么好,体寒可以吃哪些东西】1.特别提醒女性朋友注意 ， 夏天用的卫生巾不要用那种有蓝芯 ， 清爽凉快的 。 女性生理期就要注意保暖 ， 这种凉 ， 直接导致痛经加重 ， 月经量少 ， 血液循环不畅 ， 痛则不通 ， 以前不懂啊 ， 伤不起 ， 肚子太疼了
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