导读：小便短少而黄是正常现象 。 但有些人出现尿频、尿急、尿痛，并伴有身困乏力、烦躁不安、舌苔黄腻等症状，部分女性可能还有白带色黄、臭秽等现象 。 当湿热蕴结下焦时，故见小便频频、尿黄尿短、淋沥涩痛，治宜清热利湿、... ...在网上有很多关于喝什么茶止困的知识，也有很多关于困乏喝什么茶的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于喝什么茶止困,困乏喝什么茶的文章吧~喝什么茶止困1.夏季天气炎热，人们出汗多 。 人体水分大多从汗解，小便短少而黄是正常现象 。 但有些人出现尿频、尿急、尿痛，并伴有身困乏力、烦躁不安、舌苔黄腻等症状，部分女性可能还有白带色黄、臭秽等现象 。 中医认为，出现上述症状，是因为湿热下注膀胱所致 。 膀胱为津液之府，当湿热蕴结下焦时，可致气化失常、水道不利，故见小便频频、尿黄尿短、淋沥涩痛，治宜清热利湿、通淋利尿 。 有上述症状患者不妨试试以下三款茶饮 。
【喝什么茶止困,困乏喝什么茶】2.玫瑰薄荷茶选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片 。 共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳) 。 本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振奋，烦热顿消 。
3. 方中，冬瓜能清热解毒、利水消肿；荷叶清暑利湿、生津解渴、通便排毒；莲子心是莲子里绿色的心，其性寒味苦，尤善清心火、宁心神、平肝火、解热毒 。 几味合用，可消暑利尿、清心排毒，适合口舌生疮、口渴尿少、口苦口干、烦躁不宁者饮用 。 （来源：生命时报，作者：广东省佛山市中医院肾病科主任医师 郑宝林）
4.香蕉 。 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾 。 钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低 。 研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足 。
困乏喝什么茶1.\xa0\xa0 小苏打钙蜜枣姜茶，双碱性五碱组合（弱碱：小苏打/碳酸钙；碱性食物：姜/枣/蜜）引爆小苏打 。 熬夜，运动不足，油炸，肉食等身体酸化时“双碱性养护人身，碱回碱康”；反酸，饮食不规律，减肥控食没，食物耗酸不足，胃酸损伤时“五碱中和并消耗胃酸，养护到胃”
2.人参和黄芪每次能用黄芪五克，菊花三克来泡水喝，它就可以很好的健脾补气来改善我们虚乏的状态，这是关于气亏很简单，但是一定要注意，有一个前提啊，就是我们有这种气亏的症状，但是没有上火，如果我们存在上火了，口干，牙疼，什么口腔溃疡有这些上火的症状，那就先不要用这么多的黄芪，黄芪减半，菊花加倍，这是一个方法 。
3.像我是从事茶行业工作者，每天喝茶是必须且必要的课程，有的时候也会喝到很晚，那么晚上回去会失眠，熬精神的亢奋睡不着，影响到第二天的工作效率 。 那么头天晚上我可能会喝一些温热的黄酒，或着常温的黄酒，促使自己快速入眠 。 这个方法虽然有效率，但是并不是最好的方法 。
4.玫瑰花茶：玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行 。 但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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