导读：1.入伏吃鸡的讲究也是颇多的，还讲究吃小公鸡，人们认为小孩子吃了这种鸡后 。 夏天也不容易长痱子，2.小暑时节容易出现日光性皮炎或中暑 。 防止脱水以及水电解质紊乱情况的发生，3.因此入伏当天也是古人制作酱和... ...在网上有很多关于起伏吃什么好的知识，也有很多关于湖南起伏吃什么对身体好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于起伏吃什么好「湖南起伏吃什么对身体好」的文章吧~起伏吃什么好【起伏吃什么好「湖南起伏吃什么对身体好」】1.入伏吃鸡的讲究也是颇多的，首先从鸡的选择上来看，不是所有的鸡都可以，这一天要吃“叫鸡”，所谓的叫鸡也就是公鸡，最好是当天宰杀的 。 而如果是给家中的小男孩吃的话，还讲究吃小公鸡 。 人们认为小孩子吃了这种鸡后，可以强健身体，夏天也不容易长痱子 。
2.小暑时节容易出现日光性皮炎或中暑 。 因此，外出时一定要注意防晒，并尽量避免长时间的户外活动，尽量避免在午后外出，同时要注意补水，防止脱水以及水电解质紊乱情况的发生 。
3.因此入伏当天也是古人制作酱和醋的日子，说是伏日做酱不生虫，民间还有“伏酱六月红”一说 。 人们还会在“伏日”腌制一些蔬菜，以备冬季之用 。 就是因为入伏代表着庚金伏藏，火气强旺，此时之水就如同午时水，做出的食物容易保存 。
4.可能很多人说，羊肉是冬天才吃的东西吧，现在这么热的天吃，你也不怕上火！其实三伏天更应该适当多吃点羊肉的，为啥呢，因为羊肉性热，在三伏天前后吃，可以起到去湿气的作用，炖一锅羊肉汤喝，鲜美又解馋 。
湖南起伏吃什么对身体好1.营养来自每天的饮食，而不是营养保健品，许多人的营养观念常局限在某些特殊食品上，其实人类所需的营养，最佳来源还是我们每天的均衡饮食，所谓均衡饮食，就是保证饮食的全面、平衡、适当，即指饮食多样化，所含营养素种类齐全、数量充足，营养素之间比例适当，饮食所提供的热能和营养素与机体需要量保持平衡，从而提高各种营养素的吸收和利用，达到合理营养的目的 。
2.“头伏萝卜二伏菜”，从传统意义上讲，北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和大萝卜，所以种植秋菜大白菜和大萝卜就显得很重要 。 所谓的头伏萝卜二伏菜是指入伏以后，第一个10天称为头伏，这个季节就要种萝卜了，第二个10天称为二伏，这时就要种白菜了 。
3.人体内的湿有两种：一种是热湿，一种是寒湿，人体湿寒主要是由于长期摄入寒凉的食物，比如冰镇饮料、冰镇啤酒、冰糕、冰淇凌以及一些寒食、冰的水果或者是长期生活在空调等环境下，导致体内寒气丛生，阳气不足，那湿又是从哪儿来的，主要是因为长期食入寒凉的食物使脾运化水湿的功能丧失，而出现水湿内停 。
4.人体根本不存在湿寒重 。 这是中医杜撰出来的 。 也就是中医胡编乱造出来的 。 拿出湿寒叫人看看，或者用仪器检查能证明湿寒的存在 。 这是中医迷糊人的一种方法 。 听中医的，一会把你找不到东西南北了！
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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