柠檬水有去除皮肤黑色素的功效 。所以 ， 让自己的肌肤变得更亮白 ， 也就起到了很好的美容作用 。你知道柠檬可以晚上喝吗？长期晚上喝柠檬水好吗晚上是可以喝柠檬的 ， 但不能太多 ， 1、2杯就够了 。
柠檬其实主要作用是排毒 ， 补VC,美白的 ， 通过排除内部毒素 ， 达到祛痘的效果 ， 当然你要美白就晚上喝 ， 或者白天喝了3小时之内别晒太阳 ， 柠檬是吸光食物 ， 吃了晒太阳会比变黑的哦 。
柠檬水有哪些功效呢排毒养颜 大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜 。水本来就可以帮助我们身体排毒 ， 加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素 ， 保持肌肤光泽 ， 还可以减少皱纹 。
平衡PH值【长期晚上喝柠檬水好吗 柠檬水有哪些功效呢】 有很多关于保持身体PH值平衡的话题 ， 柠檬水也同样有这方面的作用 ， 它尝上去很酸很酸 ， 但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态 ， 可以预防疾病 ， 阻止病原体存活 ， 这是喝柠檬水的一个重要的好处 。
增强免疫力 如今这个竞争年代 ， 谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压 ， 刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒 。如果你生病了 ， 记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！
减肥 恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心 ， 轻松减肥法之一！喝柠檬水 ， 有助于提高你的新陈代谢 ， 提升战斗的渴望 ， 抑制饥饿感 ， 这些就是柠檬水带给我们的强大利益 。
帮助醒酒 每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后 ， 有时胃部过敏 ， 它可以帮助舒缓你的胃 。热水加柠檬 ， 它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素 。
刺激大脑神经系统兴奋 人体钾含量低 ， 就会感觉抑郁 ， 焦虑 ， 健忘 ， 甚至是脑袋反应迟钝 。如果前面提到的 ， 柠檬中富含微量元素钾和维生素C ， 这些都会给我们减压 。
帮助呼吸 如果你遇到呼吸问题 ， 如哮喘或感染 ， 柠檬水更是你的理想饮料！它具有抗菌性能 ， 有助于摆脱胸部感染 ， 减轻咳嗽 。
喝柠檬水不能晒太阳吗喝柠檬水晒太阳是可以的 。
柠檬含有“香豆素类”物质 ， 这类物质具有光敏性 ， 但是喝柠檬水并不会出现这种情况 ， 发生光敏反应的条件有三个 ， 体质特异性 ， 长时间的阳光照射 ， 足够剂量的光敏性物质 。而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬 ， 所以喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象 。
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