姜是我们生活中经常食用的一种调味料 ， 而且生姜还具有像排汗降温、祛除风寒等功效 ， 食用之后对人体好处是很多的 。但据说秋季是不能吃姜的 ， 这是真的吗？秋季能吃生姜吗虽然俗话说 ， “一年之内 ， 秋不食姜；一日之内 ， 夜不食姜” ， 但是秋季是否能吃生姜 ， 具体还是根据自身的体质来看 。像热性体质等人群在秋季就最好是少吃或是不吃生姜 。
【秋季能吃生姜吗】
秋季吃生姜有什么坏处秋季气候干燥 ， 空气湿度低 ， 容易造成津液缺乏 ， 损阴伤肺 ， 本来就淤结了过多的内热 ， 产生了秋燥 ， 容易上火 。而生姜性温味辛 ， 辛入肺 ， 久服易伤阴动火 ， 如果这时再吃属于辛热食物的生姜 ， 食用后更是会引起上火或是加重上火情况 ， 引发咳嗽、喉咙肿痛等症状 ， 更容易伤害肺部 ， 加剧人体失水、干燥 ， 加重秋燥对身体的伤害 。
哪些人秋季不宜吃姜1、胃热者 。生姜性温 ， 胃热者吃姜后 ， 会加重原来的症状 ， 是不宜食用的 。
2、阴虚体质者 。阴虚即燥热 ， 表现为手脚心发热 ， 手心出汗 ， 口干、眼干、皮肤干等 。中医认为 ， 姜性辛温 ， 辛味耗气伤阴 ， 阴虚体质者吃姜 ， 会加重阴虚症状 。
3、内热较重者 。内热较重 ， 出现口臭、肺热燥咳等症状 ， 是不宜在秋季再吃生姜的 。
4、易上火人群 。本身是热性体质 ， 容易上火的人群 ， 在秋季也是不宜食用生姜的 ， 会加重上火症状 。
哪些人秋季能适量吃生姜热性体质或是易上火的人群来说 ， 秋季是不宜吃姜的 ， 会加重体内热气 ， 对身体不利 ， 但是属于寒性体质的人群 ， 如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷等 ， 吃生姜能起到温肺暖胃、散寒止咳的作用 ， 所以在秋季能适量的吃些 。
秋季不宜吃哪些食物秋季最好是少吃或者不吃辛辣烧烤类食物 ， 像辣椒、花椒、桂皮、生姜等 ， 可以多吃些像芝麻、杏仁等能补脾胃、养肺润肠的食物 ， 来防止秋燥带来的津液不足 。
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