导读：含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。 改善便秘引起的肌肤粗糙 。 胡萝卜素（维生素A的前体物质 。 在体内可转化为维生素A）在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害：从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补... ...在网上有很多关于什么含有维生素A的知识 ， 也有很多关于什么里面有维生素A的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么含有维生素A「什么里面有维生素A」的文章吧~什么含有维生素A1.听从了朋友的办法之后一直坚持着食用这些东西 。 一次晚上老公临睡觉的时候问我“你最近这段时间怎么身上摸上去总是很光滑 ， 比原来好像手感好了很多”之后我就跟他开玩笑的说 ， “那是因为我开始返老还童了 ， 你可要对我好点 ， 要不然姐的前途可是光明的” 。
2.红薯还有润泽肌肤的作用 ， 使粗糙的肌肤变得光滑 。 红薯和其他滑溜的蔬菜一样 ， 含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。 这些成分可使细胞机能活性化 ， 增进新陈代谢 。 而这些功用正可化胃肠、促进消化 ， 改善便秘引起的肌肤粗糙 。
3.维生素a的作用：胡萝卜素（维生素A的前体物质 ， 在体内可转化为维生素A）在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害 ， 加强身体的抗氧化能力 ， 减轻自由基的危害 。 有助保持皮肤柔软和丰满 ， 改进皮肤的锁水功能 。 有较明显的抗角质化的效果 ， 并能延缓皮肤老化 ， 在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用 。 有助对粉刺进行局部治疗 ， 以及防止皮肤粗糙皲裂、冻疮和头屑等 。 有助于增强新陈代谢 ， 使皮肤保持更年轻的状态 。
4.动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王” 。 人们常吃的动物肝脏 ， 其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝 。 从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需 。
什么里面有维生素A1.当然维生素A过量也可以诱发中毒 ， 过量摄人维生素A能引起急、慢性中毒及致畸毒性 。 一般经膳食途径很少发生维生素A过量与中毒问题 ， 除了一次食用大量某些动物肝脏如狗肝、鲨鱼肝、北极熊肝等 。 维生素A过量与中毒 ， 主要见于过量服用纯维生素A制剂引起 。
2.维生素A为不饱和的一元醇类 ， 又称为视黄醇 。 已知维生素A有A1和A2两种 ， A1存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中 ， 天然维生素A主要以此形式存在 。 A2主要存在于淡水鱼的肝脏中 。 胡萝卜素在小肠和肝脏中经酶的作用 ， 可转变为维生素A,所以维生素A
3.如果因为工作忙 ， 无暇照顾每天的营养补充 ， 个人比较建议吃汤臣倍健多种维生素片这样的补充品 ， 可以综合全面的补给到每天所需的 ， 包括维生素A在内的10几种维生素 ， 补充营养也方便 。
【什么含有维生素A「什么里面有维生素A」】4.维生素A 又叫视黄醇 ， 是一种脂溶性的维生素 。 一听它的名字我们就知道 ， 维生素A与视觉密切相关 ， 确实 ， 维生素A是构成视紫红质的组成部分 ， 而视紫红质又是视觉细胞中负责感受弱光的 ， 与暗视力有关 ， 所以 ， 维生素A 最重要与最基本的功能就是维持人体正常的视觉功能 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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