导读：孕妈们可以用柠檬片泡水喝 ， 待恶心想吐时放鼻子边闻一闻 ， 对缓解孕吐有益 。 胃酸过多者和胃溃疡者要少吃柠檬 。 3.可以根据孕妇的喜好选择食物 。 怀孕早期的时候女性会出现食欲下降或者是口味发生了改变 ， 所以无论孕妇... ...在网上有很多关于孕吐时吃什么的知识 ， 也有很多关于孕妇孕吐适合吃什么的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于孕吐时吃什么「孕妇孕吐适合吃什么」的文章吧~孕吐时吃什么1.柠檬偏碱性 ， 又含有大量的VC ， 有健脾助消化的功效 。 孕妈们可以用柠檬片泡水喝 ， 也可以切新鲜的柠檬片 ， 待恶心想吐时放鼻子边闻一闻 ， 柠檬的清新味能让人心旷神怡 ， 对缓解孕吐有益 。 注：胃酸过多者和胃溃疡者要少吃柠檬 。
【孕吐时吃什么「孕妇孕吐适合吃什么」】2.怀孕后受体内激素影响 ， 孕妈胃酸增多 ， 如果孕吐比较厉害的话 ， 家里可以备一点苏打饼干 。 苏打饼干偏碱性 ， 反胃时 ， 咀嚼一点苏打饼 ， 能适量中和胃酸 ， 有助于缓解呕吐 。 记住哦 ， 吃饼干时 ， 多喝点水 ， 以免上火 。
3.可以根据孕妇的喜好选择食物 。 怀孕早期的时候女性会出现食欲下降或者是口味发生了改变 ， 所以无论孕妇喜欢什么就可以吃什么 ， 不必担心营养的问题 ， 因为这个时期胎儿需要的营养不是很多 ， 日常饮食就可以满足 。
4.怀孕期间 ， 我尝试了上面所有方法 ， 孕吐的症状丝毫没有好转 。 于是我就开始放飞自我 ， 想吃什么就吃什么 ， 什么姿势舒服就怎么吃 。 你还别说 ， 从那之后每顿还真的能吃点东西 ， 虽说还是会吐 ， 但最起码吃得下了 。
孕妇孕吐适合吃什么1.柠檬的酸味可以刺激胃酸分泌 ， 让人食欲大增 ， 柠檬还有丰富的维生素C ， 能够帮助消化 。 孕期如果吐的厉害 ， 可以用新鲜柠檬泡水喝 ， 缓解孕吐 ， 但是柠檬较酸 ， 胃不好的人要少吃 。
2.在怀孕的前3个月 ， 胎儿发育缓慢 ， 在营养补充上不用过于讲究 。 饮食完全可以以清淡口味为主 ， 可将每日饮食调整为少量多餐 ， 每天加二三次辅食 ， 辅食量不宜过多 。 在每天清晨早孕反应严重时 ， 尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物 。
3.酸味食物能刺激胃酸分泌 ， 增加食欲 。 柠檬富含维生素C ， 有健脾消化之效 ， 孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁 ， 既可缓解孕吐 ， 又可补充维生素和矿物质 。 孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬 ， 有助于缓解晨吐 。 但是柠檬较酸 ， 胃酸多者和胃溃疡者要少吃 。
4.在不影响健康的前提下想吃啥吃啥 ， 心情美了孩子也发育健康 。 而且宝宝是非常神奇的 ， 他（她）会支配妈妈的身体 ， 缺什么会反射大脑信号你该吃什么了 ， 我孕前不喜欢吃肉 ， 怀孕的时候不吃肉都睡不着觉 ， 天天馋肉 。 早期孕反恶心的时候吃酸的可以压压恶心感 ， 我吃酸杏干 ， 梅肉 ， 山楂（早期少吃甚吃）黄柠檬绿柠檬整个嚼 ， 才舒服些 。 现在生完看着就倒牙 。 后期嘴里没味儿 ， 偶尔吃吃辣的也舒服 。 总之怀孕不是生病 ， 不用太谨慎小心把自己憋坏了 ， 也不要太粗心马虎大意 ， 正常看待就是 ， 偶尔撒撒娇心情舒畅就好~
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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