导读：1.不少人本来粗粮、蔬菜、豆制品、水果摄入不足，而且长期用各种富含钠的零食取代正餐，甚至市售的挂面、面包、甜饮料等食物里也含有不少钠 。 过多摄入钠会增加钾的排出从而导致缺钾 。 4.钾是人体所需的重要常量元... ...在网上有很多关于补钾饮什么茶的知识，也有很多关于补钾的茶叶的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于补钾饮什么茶「补钾的茶叶」的文章吧~补钾饮什么茶1.不少人本来粗粮、蔬菜、豆制品、水果摄入不足，饮食肉多菜少还重口味(过甜过咸过辣)，喜欢吃腌菜，而且长期用各种富含钠的零食取代正餐，例如饼干(尤其是苏打饼干)、泡面、面包、火腿肠、薯片等，都是藏钠大户，甚至市售的挂面、面包、甜饮料等食物里也含有不少钠 。 过多摄入钠会增加钾的排出从而导致缺钾 。
2.因此，平时一定要根据自己的身体素质，去做一些慢跑、快走、骑行等运动，不仅能够使我们的体质更好，还有利于血液循环，促进血压的稳定，对身体健康很有帮助 。 建议一次运动30分钟，一周四次以上最好 。
3.毛尖绿茶的外形细长、光滑笔直，通体呈碧绿色，表面带有明显的白毫，两头都是尖尖的，所以给人的感觉很像动物的毛发，因此得名为“毛尖”，冲泡后的茶汤呈干绿色，嫩绿的芽叶在杯底飘荡，品尝后味道十分鲜醇，口感细腻柔和，令人流连忘返 。
【补钾饮什么茶「补钾的茶叶」】4.钾是人体所需的重要常量元素，主要储存于人体的细胞内，是细胞内液中的主要阳离子 。 没有任何离子能够代替钾离子在细胞内的功能 。 它能与细胞外的钠协同，维持细胞内外的正常渗透压和酸碱平衡 。 同时钾还具有维持神经和肌肉（特别是心肌）正常功能的作用 。
补钾的茶叶1.为了人体的健康，每日钾钠的摄入比为0.2最好，也就是说每日摄入了100mmol的钠，就要摄入120mmol的钾，这才是组理想的状态 。 但是我们普遍都达不到这个比例，而且钠的摄入量要远远高于钾的摄入量 。
2.钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，对于维持细胞的完整性和电解质平衡十分重要 。 缺钾的时候可能出现疲劳；抽筋；消化功能紊乱（恶心，呕吐）；心律失常；烦躁不安等表现 。
3.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
4.如果是严重的缺钾患者，饮食方式不能达到快速补钾的效果 。 应及时就医补钾并寻找病因，去除致病因素 。 严重缺钾者可能需要静脉补钾，或口服氯化钾药物补钾等，需及时正规就医治疗，不能延误 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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