导读：木棉花有祛湿功效， 眼下可适当用来煲汤助祛湿 。 她推荐下面这款木棉花薏米祛湿汤（2人份）， 先用水浸泡怀山药， 扁豆、薏米用锅炒至微黄， 茨实、北芪、白术用清水洗净， 环境湿哒哒的觉得自己湿气都重了 。 你湿气重啊“... ...在网上有很多关于天气潮湿喝什么汤的知识， 也有很多关于什么汤去湿气最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于天气潮湿喝什么汤「什么汤去湿气最好」的文章吧~天气潮湿喝什么汤1.每年木棉花盛开时节， 正是春雨绵绵的季节， 也是一年中较潮湿的季节， 广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖娴介绍， 木棉花有祛湿功效， 还是药食同源的中药材 。 所以， 眼下可适当用来煲汤助祛湿 。 她推荐下面这款木棉花薏米祛湿汤（2人份）， 感兴趣的街坊可以试一试：
2.做法：先用水浸泡怀山药， 以去掉硫磺之味 。 扁豆、薏米用锅炒至微黄， 猪排骨洗净血污并斩件， 茨实、北芪、白术用清水洗净， 然后将全部用料放进汤煲内， 用中火煲1个半小时， 调味即可 。
3.最近的天气， 都是雨雨雨， 雨下个不停， 潮湿水汽重， 环境湿哒哒的觉得自己湿气都重了 。 广州阿妈的口头禅就是：“你湿气重啊”、“你湿热啊” 。 天气湿， 怎么可能难倒广州的师奶呢？她们早早就有经验对抗这潮湿的天气， 就是各种祛湿靓汤啦！华辉美食人精选6道简单易做的祛湿靓汤， 跟着广州师奶学做广式祛湿靓汤吧 。
4.广州日报讯 （全媒体采访人员翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞）开满枝头的木棉花， 是眼下在广州随处可见的一道美丽风景 。 木棉树下， 不时有朵朵红花落下， 路过的街坊会把完整的木棉花捡回家， 去掉杂质晾晒干后拿来煲汤 。 据广州中医药大学第一附属医院药学部丘振文主任中药师介绍， 传统的广东凉茶——五花茶， 其中就有一味是木棉花 。
什么汤去湿气最好1.一般来说， 湿气重的人头身沉重、食欲不振， 身体不舒服， 心情当然很难“美丽” 。 然而越是心情不好， 人体气机越是不通畅， 影响体内津液运化功能， 使津液停滞积溜， 进一步加重湿气程度， 形成恶性循环 。
2.湿气方法有食疗， 汗蒸， 和泡脚， 运动， 拔罐， 艾灸等方法来去除体内湿气， 像薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤， 都是可以的， 越懒就要越运动， 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人， 饮食要清淡， 避免环境的潮湿 。
3.中医认为:脾脏能运化水湿 。 脾喜燥而恶湿， 若脾阳振奋， 脾脏健运， 运滑水湿功能正常， 湿邪则不易致病 。 反之， 湿气太重致人生病后， 病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。 为预防、减轻湿邪伤人， 必须重视护脾 。 只有脾胃阳气振奋， 才能有效抵抗湿邪的侵袭 。 因此， 在夏秋之交， 应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡， 以防外湿入侵肌表伤人 。
【天气潮湿喝什么汤「什么汤去湿气最好」】4.后来， 我就每天开始晨跑锻炼身体， 而且是迎着阳光跑， 当然， 不是暴晒太阳， 每天跑出一身汗， 三个月过后， 湿气重的现象居然没了， 体重轻了10斤， 人变得轻快又舒畅， 这都受益于跑步 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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