导读：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 ， 更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果 ， 多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适 ， 营养专家似乎更偏爱女性 ， 锌、维生素E、脂肪酸等营养素与睾酮的合成与分泌有一定的关系”锌在... ...在网上有很多关于什么菜壮阳的的知识 ， 也有很多关于吃什么菜最壮阳的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么菜壮阳的「吃什么菜最壮阳」的文章吧~什么菜壮阳的【什么菜壮阳的「吃什么菜最壮阳」】1.“蔬菜伟哥”韭菜 。 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 ， 在增强精力的同时 ， 更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果 ， 因此医学古籍称之为“壮阳草” ， 现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠 。
2.李时珍曾称赞它能够”理中益气 ， 补肾健胃 ， 和五脏 ， 调营卫 ， 生精髓” 。 所谓”营卫” ， 就是中医所说的营卫二气 ， 调整好了 ， 可充分保证人的睡眠质量 。 此外 ， 多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适 。 小孩食积、气胀的时候 ， 用生豇豆适量 ， 细嚼后咽下 ， 可以起到一定的缓解作用 。
3.在饮食指导上 ， 营养专家似乎更偏爱女性 。 怀孕时该吃什么 ， 更年期该补什么 ， 有无数文章给出过这样那样的建议 ， 但针对男性的文章却相对较少 。 下面 ， 就来给大家推荐几类最“养”男人的食物 。
4.有研究表明 ， 锌、维生素E、脂肪酸等营养素与睾酮的合成与分泌有一定的关系 。 例如 ， 锌在激素的产生、储存和分泌中起重要作用 ， 缺锌会引起血清睾酮下降 ， 导致性发育或功能障碍等 。 因此 ， 充足的营养供应对维持正常的睾酮水平相当重要 。
吃什么菜最壮阳1.吃（zhuang）货（yang）的道路上有欢笑也有泪水 ， 总之 ， 吃过的就过去了 ， 至少男士们可以挺直了腰板吃着生蚝 ， 啃着烤鞭 ， 旁边还放了一大盘韭菜 ， 放开嗓子吼一句：咱就是好这一口！眼角有泪滑过 ， 仿佛那是逝去的青春……
2.山药营养价值很高,它含有人体需要的多种氨基酸、维生素C和黏液质,对人体有很好的滋养补益强壮作用 。 所含的淀粉酶可帮助消化,增进食欲,山药补益脾 ， 肺 ， 肾三脏 ， 补而不燥 ， 润而不腻 ， 既能益气 ， 又可益阴生津 ， 常食久食 ， 对身体健康极为有利
3.野生的茶树菇主要生长在油茶树的枯干之上 ， 它是现在人们非常钟爱的一种食用菌类 。 它吃起来丝丝润滑 ， 非常的香醇耐咀嚼 。 茶树菇里面含有大量人体所需要的氨基酸成分 ， 可以起到滋补强身的效果 。 将它和鸡肉一起煮 ， 可以起到温暖肠胃的作用 ， 同时里面富含的膳食纤维素也可以提高肠胃的消化能力和排泄能力 。
4.你对芹菜的爱恨还在一瞬间吗？有人说它壮阳 ， 有人说它杀精 ， 唉 ， 很多于芹菜和精子活力的实验都是与计划生育有关的项目 ， 乍看起来 ， 确实是有板有眼 ， 几乎就把芹菜定罪！细看才发现 ， 问题并非这么简单 。 其实所有关于芹菜杀精的流言竟然源起于一条小道花边消息 。 那么 ， 关于壮阳呢？就目前的研究结果来看 ， 芹菜中含有大量的纤维素 ， 换个时髦点的说法就是富含膳食纤维 。 芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的2% ， 不溶性膳食纤维占60%左右 。 这些纤维有一些针对现代富贵病的绝招 。 但这可不包括利于壮阳哦！如果你喜欢芹菜的味道 ， 多吃一点也无妨 ， 不要当灵丹仙草就好 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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