导读：油烧热以后把晾凉的米饭放入锅中 ， 开中小火不停地翻炒3分钟 ， 炒出米饭中的水分 ， 米饭炒散、炒香以后 ， 把食材倒入锅中翻炒至断生 ， 翻炒化开调料给米饭入味 。 充分滑锅以后倒出热油加入凉油 ， 把蛋液倒入锅中 ， 把鸡蛋煎... ...在网上有很多关于鸡蛋炖什么好吃的知识 ， 也有很多关于用什么炖鸡蛋好吃又营养的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于鸡蛋炖什么好吃「用什么炖鸡蛋好吃又营养」的文章吧~鸡蛋炖什么好吃1.锅内再烧油 ， 油烧热以后把晾凉的米饭放入锅中 ， 开中小火不停地翻炒3分钟 ， 炒出米饭中的水分 ， 米饭炒散、炒香以后 ， 把食材倒入锅中翻炒至断生 ， 加入食盐2克 ， 胡椒粉1克 ， 鸡粉1克 ， 翻炒化开调料给米饭入味 。
2.锅内再烧油 ， 充分滑锅以后倒出热油加入凉油 ， 把蛋液倒入锅中 ， 轻轻地推散让其均匀受热 ， 一面煎好以后翻过来再煎另一面 ， 就这样来回多翻几次 ， 把鸡蛋煎至两面金黄 ， 用勺子快速炒散 ， 再淋入一点香油 ， 翻匀后即可出锅装盘 ， 一道非常简单的线椒炒鸡蛋就做好了 。
3.把锅烧热 ， 加入植物油滑锅 ， 滑好锅以后倒出热油加入凉油 ， 在锅底撒上食盐 ， 这一步主要是为了防止煎豆腐时粘锅 ， 把豆腐倒入锅中 ， 大约煎制4分钟 ， 豆腐煎成金黄色时倒出来 ， 控干油均匀摆放在砂锅底部备用 。
4.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。 帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。
用什么炖鸡蛋好吃又营养1.鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜 ， 细腻滑嫩 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 蛋白质为优质蛋白 ， 对肝脏组织损伤有修复作用;具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用
2.每100克鸡蛋含有13克蛋白质 ， 鸡蛋蛋白质中所含的蛋氨酸是人体必需的氨基酸 ， 所以鸡蛋的蛋白质一直是食物的领导者 。 早餐吃两个水煮蛋 ， 营养价值等于150克的肉类蛋白质 。 另外 ， 吃煮鸡蛋多会噎食 ， 但与流动性的牛奶和猪肉等相比 ， 营养更容易被身体吸收 。
3.鸡蛋是每家每户都会准备的食材之一 ， 无论是大人还是小孩 ， 鸡蛋都是可以食用的美食 ， 即便是对于患有高血脂的人群 ， 在世界卫生组织建议中：隔天吃一个鸡蛋也是可以的 ， 对身体健康也有好处 。
【鸡蛋炖什么好吃「用什么炖鸡蛋好吃又营养」】4.艾草是常见也较为常用的一种普通的植物和一味普通的中药 ， 很多人会用艾草煮水来洗澡、熏蒸或泡脚 ， 具有消毒杀菌、镇静安神的作用 ， 还可以加工成艾草条 ， 用于灸法（即艾薰 ， 可通畅全身的气血 ， 让血液循环变得更好） ， 而且因艾草本身具有一种特殊的气味 ， 所以在民间艾草也有驱虫和驱邪的说法 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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