导读：可以溶解碱性的辣椒素， 可以和辣椒素发生中和反应， LiuJ.4582名成年人的高辣椒摄入量和认知功能：E1183.辣椒素可刺激消化液的分泌， 并排除消化道中积存的食物残渣及气体， 少量的辣椒素可以增加胃粘... ...在网上有很多关于青椒补充什么的知识， 也有很多关于青椒里富含什么营养成分的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于青椒补充什么「青椒里富含什么营养成分」的文章吧~青椒补充什么1.在日常做饭的过程中， 只要用酒精、醋涂抹在手上， 就能快速除去辣味 。 酒精是溶剂， 可以溶解碱性的辣椒素， 而醋是酸性的， 可以和辣椒素发生中和反应， 这2种方法都可以止辣 。 还可以用热水洗手， 或是用淘米水浸泡 。
2.【1】Shi Z， El Obeid T， Riley M， Li M， Page A， Liu J.4582名成年人的高辣椒摄入量和认知功能：一项超过15年的开放队列研究.营养物.2019年5月27日；11. pii:E118
【青椒补充什么「青椒里富含什么营养成分」】3.辣椒素可刺激消化液的分泌， 从而增强肠胃蠕动， 有效改善食欲不振， 并排除消化道中积存的食物残渣及气体， 促进消化 。 还有研究表明， 少量的辣椒素可以增加胃粘液的分泌， 修复胃粘膜， 促进溃疡愈合， 甚至还可以促使胃癌细胞凋亡， 对胃能起到一定保护作用 。
4.胡萝卜含有大量的维生素A， 有助于保护眼睛的表面， 对于抵抗眼睛的干燥和保持良好的视力至关重要 。 维生素A在降低因黄斑变性和白内障而导致视力丧失的风险中也发挥着作用 。 ===PEI_PAGER_PEI===
青椒里富含什么营养成分1.青椒炒鸡蛋既美味可口又富含多种营养,是一款大人小孩都喜欢食用的家常菜肴， 青椒炒鸡蛋的主要材料为青椒及鸡蛋,青椒富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、纤维素及多种矿物质;而鸡蛋,除了维生素C含量较低之外,几乎含有人体所需的全部营养物质 。 二者搭配做菜,可起到互补的作用 。
2.青椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌， 常吃青椒， 特别是微辣的青椒， 可以促进肠胃的蠕动， 帮助肠胃对食物的消化， 还可以促进人体血液的流通， 如果在冬天寒冷时吃青椒还可以很好的预防感冒 。
3.除此外， 青椒是一种有刺激性的热性蔬菜， 虽然富含维生素c， 好处不少， 但是不建议大家经常食用， 特别是红眼病患者、口腔疾病患者、消化道疾病患者、甲亢患者、高血压患者、胆囊疾病患者、肾炎患者和孕妇等这几类人群平时都不能吃青椒， 煮食青椒时尽量用大火快炒且不要过量食用 。
4.（5）适合糖尿病患者吃：青椒中维生素C的含量十分丰富， 能够清除对人体有害的自由基， 增强胰岛素的作用， 调节糖代谢， 可预防糖尿病合并神经和血管病变 。 青椒所含的辣椒素也有利于降血糖 。 青椒有利于减缓糖尿病并发症的进程．对减轻糖尿病视网膜的病变及肾病有利 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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