无花果是我很喜欢的一种水果，生吃、做沙拉吃都很好吃，昨天买了一批无花果，但是今天来事了，想知道来例假能不能吃无花果？月经期可以吃无花果干吗？来例假能不能吃无花果来例假一般不建议吃无花果 。
无花果性味偏凉，而通常月经期间的女性食用一些性味温热的食物比较好，有暖宫祛寒的作用，可以帮助经血的排出，因此一般是不建议吃无花果的，但是因为一些人体质特殊，少量食用一些无花果也不是问题 。【来例假能不能吃无花果 月经期可以吃无花果干吗】
哪些人群例假期可以吃无花果体质燥热的女性例假期间可以少量食用无花果 。
本身体质燥热的女性在例假期间有可能会有经血过多的情况，即使是食用了一些带有凉性的食物，也不会出现身体寒凉导致经痛等不适的情况出现，还可以减少经血的流出量，有防止经期贫血的作用 。
来例假能吃多少无花果月经期间食用无花果需要控制在1个左右 。
无花果的单果质量通常为25克到50克左右，月经期间不建议食用过多，因此食用无花果的量最好控制在1个，吃多了可能会影响月经期间的身体情况，不利于经期健康 。
月经期可以吃无花果干吗月经期间可以适量食用吃无花果干 。
无花果干的性味比较平和，因此月经期间也可以食用，但是无花果干中的糖分太高，月经期间食用过多容易出现虚火旺盛的情况，影响身体健康，因此月经期间食用无花果最好控制在2到3个的量 。
无花果干怎么吃泡水 将无花果干清洗一下，放在杯子中，注入开水，搅拌一下，将无花果夹出，水倒掉，再将无花果干掰开一下，放入杯中，注入400毫升的开水浸泡至水温合适饮用即可喝水吃无花果 。
炖汤 无花果可以和鸡肉、排骨等一起炖 。具体步骤是，将排骨冷水下锅，煮开出浮沫之后捞出洗净，无花果洗净和排骨一起锅中，加入适量生姜片，盖盖炖煮，煮至排骨软烂即可食用 。
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