夏季有些人会感觉到身体燥热 ， 需要注意防暑降温 ， 有时候吃一些温热的食物 ， 很容易导致上火症状的出现 ， 夏季可以多吃一些新鲜的水果 ， 那么夏天降火吃什么水果？梨在锅里放点清水 ， 然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中 ， 放一点点盐（如果一个梨就只要放一小点盐 ， 只要吃着不咸 ， 有一点点咸味就好了） ， 沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来 ， 梨和汤都有降火、清热、解毒的功能 。
火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火 ， 通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火佳果 。
【夏季降火水果 夏天降火吃什么水果】
柚子柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症 ， 则严禁食用）
草莓草莓酸酸甜甜 ， 十分好吃 ， 还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 ， 所以夏天容易上火 ， 可以选择吃草莓来降火 。
西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果 ， 夏天吃西瓜不仅能消暑解烦 ， 还能补充水分和多种营养物质 ， 所以夏天怕上火 ， 可以多吃西瓜 。但是在这里还是要提醒大家 ， 很多人喜欢在夏天吃冰西瓜 ， 西瓜本来就是性凉的食物 ， 所以不可以贪多 。
西红柿番茄 ， 也叫西红柿 ， 清热止渴 ， 养阴凉血 。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用 。也可以切片用白糖凉拌 ， 味道酸甜可口 ， 败火效果极佳 。未成熟青色的不能吃 。
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