【干性皮肤吃什么水果好 这五种水果你不容错过】干燥的皮肤 ， 那是因为皮肤角质层水分低于10% ， 因而要多吃水果来解决干性的皮肤 ， 那么干性皮肤吃什么水果好？下面一起来看看吧 。葡萄葡萄的营养丰富 ， 味甜可口 ， 主要含有葡萄糖 ， 极易为人体吸收 ， 而且葡萄所含热量非常高 ， 且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收 ， 对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用 。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄 。
苹果苹果内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质、维生素和微量元素 ， 可补充人体足够的营养 。还有它具有安眠养神、补中益气、消食化积之功效 。最适合干性皮肤的人吃 。
火龙果龙果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维 ， 对重金属中毒具有解毒的功效 。
火龙果还可以治咳嗽、气喘等 。火龙果磷的含量相当高 ， 可促进细胞膜的生成 ， 亦是美容佳品 ， 要解决干性皮肤可以试着吃火龙果 。
柿子柿子性寒 ， 具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效 。可以拿新鲜柿子1-2只去皮生食 ， 作为热渴、口疮、燥咳和吐血病人的辅助治疗食品 。
其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖 ， 有降低血压、预防动脉硬化之功效 ， 干性皮肤的你们最好吃柿子 ， 但是不能吃太多 ， 每天的适用量为100克左右 。
西瓜西瓜的营养十分丰富 ， 除含有大量水分外 ， 在瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养 。葡萄糖、果糖、蔗糖 、多种维生素、蛋白质及各种氨基酸、果酸和钙、磷、铁等矿物质 ， 应有尽有 。干性皮肤的人应适当的吃一些西瓜 。
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