导读：橘皮粥芳香可口 ， 做肉汤时放几块橘皮 ， 能使汤味更鲜 ， 橘皮泡酒则有清肺化痰的功效 。 它的营养价值和西瓜瓤一样 ， 而且口感又不同于西瓜瓤 ， 我家每次吃剩的西瓜皮我都不舍得扔 ， 腌一腌再放到锅里炒一炒 ， 大量的营养物质... ...在网上有很多关于果皮粥怎么做的知识 ， 也有很多关于白果粥的做法大全的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于果皮粥怎么做「白果粥的做法大全」的文章吧~果皮粥怎么做1.橘子皮开胃化痰 。 橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素 ， 能做出许多美味 。 橘皮粥芳香可口 ， 还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多 。 做肉汤时放几块橘皮 ， 能使汤味更鲜 ， 并减轻油腻 。 橘皮泡水或泡茶 ， 味道清香 ， 还能开胃、通气、提神 。 橘皮泡酒则有清肺化痰的功效 。 柠檬皮与此类似 。
2.通常情况下 ， 我们吃西瓜时 ， 都会将西瓜皮当垃圾一样扔掉 ， 其实“瓜皮”也是宝贝 ， 它的营养价值和西瓜瓤一样 ， 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和人体所必需的微量元素 ， 而且口感又不同于西瓜瓤 ， 用来炒尖椒或是做成西瓜糖都很美味 。 我家每次吃剩的西瓜皮我都不舍得扔 ， 腌一腌再放到锅里炒一炒 ， 清凉又去火 ， 味道美极了 ， 不懂吃真可惜！下面我就分享一下具体做法：
3.茄子皮保护心血管 。 茄子是心血管病人的食疗佳品 ， 大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中 。 茄子去皮后不仅会降低保健价值 ， 还会因其中的铁被空气氧化 ， 很容易发黑 ， 影响人体对铁的吸收 。
4.橘子原产于我国 ， 传统的桔子一般成熟于每年的10-11月 ， 即所谓晚秋季节 ， 在其它水果已开始进入保鲜状态时 ， 它才姗姗来迟 ， 陆续登上各大水果摊的C位 。 橘子也是为数不多成熟于霜降之后的水果 ， 其酸甜多汁 ， 营养丰富 ， 深受大众的喜爱 ， 此时节 ， 也经常见很多朋友 ， 一袋袋往家拎 ， 本人也一样 。
白果粥的做法大全1.白果当然可以熬粥呀！白果就是银杏树果实的别称 ， 因此银杏树又名白果树 ， 生食白果甘甜香脆 ， 熟食白果口感软糯 ， 营养丰富 ， 它可以有多种烹饪方法 ， 有极高的药用价值 。 下面分享几款白果粥的做法 。
2.白果炖鸡 主料：柴鸡肉 辅料：白果、猪肉、猪骨头 调料：盐、白糖、鸡精、食用油 做法： 坐锅点火倒入白果干炒 ， 捞出后去壳、去皮 ， 用沸水煮10分钟 ， 用牙签将白果的芯取出 。 鸡肉、猪骨头、猪蹄膀用沸水焯一下待用； 坐砂锅点火 ， 放入二块猪骨头、鸡肉、白果、猪蹄、水转微火炖8-12小时； 煮熟后取出放入盐、白糖拌匀汤汁即可 。
3.取适量带壳银杏 ， 用椒盐与白果放置锅中炒炸至熟 ， 去掉外壳即可食用；取6-10粒的银杏 ， 加入少量的白糖、2两的粳米以及适量的清水 ， 放置锅中文火熬煮 ， 等粳米变成粘稠状即可食用；取带壳的银杏一袋 ， 用薄塑料袋裹住 ， 放置在微波炉中等几分钟炸熟 ， 趁热将外壳去掉食用 。
【果皮粥怎么做「白果粥的做法大全」】4.做法大米洗净 ， 用适量盐、油搅拌腌制15分钟到半个小时 腐皮用手掐碎 在电子汤锅里烧一锅水 ， 水开后倒入大米、瑶柱、腐皮和白果 ， 熬1个半到2小时至水米交融即可小贴士 强烈建议用电饭锅(煮饭煮汤两用的那种)或电子汤锅煮粥 ， 不用看火 ， 懒人们的首选 腐皮掐碎前千万别弄湿 ， 否则就无法用手掐碎 ， 只能用刀切碎了
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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