银耳百合汤是一种常见的滋补营养品 ， 而且做法简单、方便 ， 受到不少人的喜欢 ， 一般人群都可食用 ， 但是孕妇的体质较为特殊 ， 不知道银耳百合汤孕妇可以吃吗？银耳百合汤孕妇可以吃吗可以 。
银耳性平 ， 味甘 ， 归肺、胃经 ， 百合性平、微寒 ， 甘、微苦 ， 入肺、心经 ， 属于常规的滋补品 ， 对孕妇及胎儿不会引起刺激反应 ， 因此孕妇可以喝银耳百合汤 。
孕妇喝银耳百合汤的功效润肠通道 银耳百合汤中富含天然胶质及膳食纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 帮助食物残渣顺畅的排除 ， 净化机体 。
美容养颜 银耳百合汤中所含的植物胶质有润肤嫩肤的作用 ， 长期食用还能祛除脸部的雀斑及黄褐斑 。
滋阴润肺 银耳百合汤有滋阴清热的作用 ， 加上入肺经 ， 对肺部有一定的保护作用 ， 当孕妇肺部有咳嗽的话 ， 可以适当的喝点银耳百合汤 。
宁心安神 怀孕之后 ， 由于体内激素的变化 ， 孕妇易出现烦躁不安的情绪 ， 而银耳百合汤中养心安神的作用 ， 孕妇适当食用可以平缓心情 。
【银耳百合汤孕妇可以吃吗 孕妇喝银耳百合汤的功效】
孕妇能天天喝银耳百合汤吗不宜天天喝 。
孕妇喝银耳百合汤对身体是有一定好处的 ， 有补益身体的作用 ， 但是孕妇天天食用 ， 易引起妊娠糖尿病 ， 造成身体的不适 ， 一般建议 ， 一周食用3次左右为宜 。
喝银耳百合汤的注意事项1、气虚、易腹泻或身体有出血症状者忌食 。银耳百合汤有润肠滑肠的作用 ， 这几类人群食用后 ， 易引起身体的不适 。
2、糖尿病患者忌食 。一般银耳百合汤中都会加入冰糖调味 ， 而冰糖中含有丰富的蔗糖 ， 糖尿病患者食用后 ， 不利于控制血糖 。
3、不宜食用新鲜银耳、百合 。新鲜的银耳和百合没有经过干燥处理 ， 带有小毒 ， 食用后可能会使身体出现不良反应 。
银耳百合汤的推荐做法食材：水发百合15克 ， 水发银耳20克 ， 枸杞3克 ， 冰糖3-4颗 。
做法：
1、提前3小时将银耳、百合泡发 ， 洗净 ， 银耳撕成小朵；枸杞洗净备用 。
2、在锅中加入适量清水 ， 将百合、银耳放入锅中 ， 开火煮开 。
3、煮开后 ， 转小火慢炖 ， 待银耳出胶后 ， 将枸杞、冰糖放入其中 ， 继续煮10分钟左右 ， 即可食用 。
相关经验推荐
- 银耳不能和什么一起吃 银耳的副作用
- 银耳为什么煮不烂 银耳煮不烂可以吃吗
- 银耳的功效与作用 5种食疗吃法
- 吃银耳有什么好处 银耳怎么吃
- 银耳怎么泡发最好 吃银耳有什么好处
- 银耳汤不出胶怎么办 银耳不出胶吃了有用吗
- 银耳泡了6个小时可以吗 银耳泡十二小时好吗
- 银耳不出胶是怎么回事 银耳不出胶吃了有用吗
- 银耳为什么不出胶 银耳不出胶吃了有用吗
- 银耳桂圆红枣汤的功效 银耳桂圆红枣汤的禁忌