导读：以上两种方法均可调畅肺气 ， 还要多喝汤汤水水～好气色不是说靠用多少昂贵的化妆品和保养品去保持 ， 滋补炖汤少不了 。 3.它能有效地调节人体免疫 ， 特别是对气血双虚、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘、腰肢冷痛、月经不... ...在网上有很多关于金虫草如何食用的知识 ， 也有很多关于金虫草食用方法和禁忌的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于金虫草如何食用「金虫草食用方法和禁忌」的文章吧~金虫草如何食用1.二是叩击肺俞穴 。 每晚临睡前盘腿坐在沙发上 ， 两膝自然分开 ， 双手放在大腿上 ， 头正目闭 ， 全身放松 ， 意守丹田 ， 吸气于胸中 ， 两手握成空心拳 ， 轻叩背部肺俞穴60下 。 以上两种方法均可调畅肺气 ， 强健肺功能 。
2.老话都说了 ， 女人是水做的 ， 想要肌肤水润有光泽 ， 不仅平时要多喝水 ， 还要多喝汤汤水水～好气色不是说靠用多少昂贵的化妆品和保养品去保持 ， 真正的改善从平时的饮食方面着手 ， 滋补炖汤少不了 。
3.它能有效地调节人体免疫 ， 增强体质 ， 延缓衰老 。 特别是对气血双虚、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘、腰肢冷痛、月经不调、内分泌紊乱有明显迅速的功效 ， 对肺癌、肝癌有较好的辅疗作用 。
4.保持乐观的心态 ， 疏导郁结之情 ， 为秋季养生的重要内容 ， 也对护肺养阴有重要影响 。 笑口常开 ， 是理气宣肺、改善不良情绪的方式之一 。 大笑能使人胸廓扩张、胸肌伸展、肺活量增大 ， 在朗朗笑声中还会不自觉地加大深呼吸程度 ， 清理呼吸道 ， 加快血液循环 ， 增加血液中的含氧量 ， 有助于消除疲劳 ， 改善情绪 。
金虫草食用方法和禁忌1.金虫草又称蛹虫草、北虫草 ， 具有补肺益肾、止咳化痰的功效 ， 可治疗肺肾气虚、肾阳不足所致的咳嗽 ， 缓解咳嗽咳痰、喘息气短、乏力、头昏耳鸣、自汗盗汗、易感冒、身寒肢冷、腰酸肢软等症状 。 此外 ， 慢性支气管炎患者也可以服用金虫草 。 金虫草是麦角菌科虫草属蛹虫草的人工培养品 。 研究发现 ， 金虫草富含氨基酸、虫草素、甘露醇、多糖等成分 ， 可增强体内吞噬细胞功能 ， 调节机体免疫力 。 金虫草可以煎汁服用 ， 也可以泡水代茶饮 ， 还可以煲汤服用 ， 不过每日用量不宜超过10克 。
【金虫草如何食用「金虫草食用方法和禁忌」】2.金虫草吃法有煮水喝或者跟肉类一起煲汤喝 ， 煲汤喝是比较普遍的吃法了 。 煲汤做法是：先把金虫草放在水里泡 ， 泡个大约十分钟时间 ， 然后把肉 ， 调料等放一起炖 ， 总得炖2小时时间就可以了 ， 不过要注意的是金虫草是在炖完汤前半小时放入的 ， 这样炖出的汤是很美味的 ， 不过让人气愤的是 ， 一些不良商贩把金虫草当成冬虫夏草来出售 ， 使得冬虫夏草的假货变得更加多了 ， 这样让普通买家想买到正品冬虫夏草越来越难 ， 资深买家是只选择例如福临门这样的大牌子 ， 质量可靠 ， 价格也实惠 。
3.金虫草的食用方法很多 。 一般用于煲汤 ， 需长期少量服用 。 他实际是一味中药 ， 不像西药有立竿见影的效果 。 如果在使用中间隔一段时间再服用 ， 可能并不能体现其药用价值 ， 金虫草在使用过程中 ， 药效有一个积累的过程 ， 长期服用有降血糖、降血脂 ， 增强免疫力的作用 ， 当然很多男士一直长期服用 ， 因为它有壮阳的作用 。
4.金虫草具有催眠镇静、益肝肾、补虚损、防癌、抗癌、止血、化痰、平喘等多种功效 ， 适宜人群：慢性支气管炎、咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺、自汗盗汗、腰膝酸软、头昏头晕、肾虚肾亏、身寒肢冷、容易感冒等症 。
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