怎么挑选银耳 吃银耳有什么功效( 二 )


原料:
雪梨1个、小米200克、银耳适量、冰糖适量
做法:
1.银耳放入清水泡发约20分钟 , 去蒂后撕成小片备用 。
2.锅里加水和银耳煮约15分钟 。
3.将淘好的小米倒入锅内约2分钟 , 再倒入切好的梨块 , 最后放糖块 , 继续小火煮至粘稠 。
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