夏季是水果的盛产季节，而夏季也是美眉们最适宜减肥的季节，当美味水果遇上减肥，是每一位美眉都所期待的 。那么夏季吃什么水果最容易减肥呢？夏季吃樱桃去皱嫩白樱桃含有能美白肌肤的维生素C，还富含能平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，经常食用可以帮助活化细胞、美化肌肤 。常用樱桃汁涂擦面部和皱纹处，还能帮助皮肤去皱除斑，让肌肤白里透红 。
夏季吃柑橘亮肤去细纹柑橘类水果富含维生素C，能焕颜亮白、紧致肌肤和恢复肌肤弹性 。它所含的丰富果酸和维他命具有良好的净白保湿与滋养修护的功效，能够有效改善肤色黯沉问题，帮助肌肤由内而外焕发嫩白光采 。另外，柑橘中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 。
夏季吃黄瓜美白去皱黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，及丰富的维生素，可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。它含有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏状况 。
夏季吃柠檬美白去死皮柠檬含有丰富的维他命C、钙质、果酸等营养素，被用作化妆品和护肤品的原料，能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。其中，它所含的大量果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢 。柠檬还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质，具有很强的抗氧化性作用 。
夏季吃桃子防色素沉着桃子所含的丰富果酸具有保湿功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹 。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，能促进血液循环，使面部肤色健康、红润 。
夏季吃番茄紧致防晒西红柿、甜菜和红椒这类红色蔬菜都富含番茄红素，这是一种天然的抗氧化剂，能够帮助皮肤提高胶原蛋白的含量，让皮肤光滑紧致，同时还能提供自然的防晒功能，对皮肤十分有益 。
夏季吃草莓紧致美白黑莓、草莓和桑葚这类浆果类的食物也是能促进胶原蛋白生成的食物，它们能够帮助清除体内的自由基，同时增加体内胶原蛋白的含量，让肤质更加紧致嫩滑 。其中，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，避免色素沉着，美白滋润保湿 。另外，草莓具有去油、洁肤的作用适合油性皮肤外用 。
【夏季给女票集齐七种水果 女生夏季适合吃的水果】
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